Colocar el teclado y el ratón a unos 10 o 15 cm del borde de la mesa. Esto te permitirá tener apoyadas las muñecas sin tener que separar excesivamente el brazo.6 6. El borde superior de la pantalla ha de estar al nivel de los ojos.
7 7. Cambia de postura mientras te encuentres sentado, es decir, no permanezcas inmóvil. Las posturas dinámicas facilitan la circulación y reducen la fatiga muscular.
8 8. Haz pausas cada cierto tiempo, levantándote de la silla. Se recomienda que cada hora se esté de pie unos 5 o 10 minutos para fortalecer algunas zonas del cuerpo que pueden resentirse.
4. Ahora que conoces las posturas ergonómicas en el teclado, elabora un listado con las posturas incorrectas que adoptas con el terminal informático.
Tras explicar la importancia de considerar posturas corporales ante el terminal informático o teclado, con el fin de prevenir dolencias y posibles problemas, indica la veracidad o falsedad de las afirmaciones que se plantean.
1 a. Coloca el teclado y el ratón a unos 10 o 15 cm del borde de la mesa.VerdaderoFalso
2 b. La distancia a la pantalla debe ser de unos 20 cm.VerdaderoFalso
3 c. Mantén la pantalla frente a la línea visual, evitando los giros del cuello.VerdaderoFalso
4 d. Ajusta el respaldo del asiento hasta que entre los muslos y la espalda haya unos 90°.VerdaderoFalso
5 e. No deben apoyarse los antebrazos y muñecas en los apoyabrazos de la silla.VerdaderoFalso
7. Resumen
Para la creación y edición de documentos de texto, utilizaremos el procesador de texto, aplicación informática que nos va ayudar en el tratamiento y formato de los textos, incluidos en los mismos.
En esta unidad de aprendizaje, se han expuesto los conceptos y características fundamentales de Microsoft Word, uno de los procesadores con mayor popularidad en la actualidad.
Entre los conceptos explicados, podemos destacar: cómo entrar y salir de la aplicación informática, descripción del interface y ventana del documento, así como, uso de la ayuda de la aplicación.
En el siguiente esquema se presentan las principales partes de las que se compone la ventana del documento en Microsoft Word.
Por último, se presentan las posturas a considerar ante el teclado, para prevenir de este modo los riesgos ergonómicos que pueden ocasionar no tenerlas en cuenta.
Ejercicios de autoevaluación
Unidad de Aprendizaje 1
1. Cuando se habla de la “barra” que en Word contiene la mayoría de los comandos de la aplicación y sustituye a los menús y barras de herramientas de las versiones precedentes a Word 2007, nos referimos a:
a. La barra de herramientas de acceso rápido.
b. La cinta de opciones.
c. La barra de desplazamiento.
d. La barra de pestañas.
2. Cita cuáles son las cinco vistas que le ofrece Word para un documento.
3. Indica si las siguientes afirmaciones son verdaderas o falsas.
a. La barra de herramientas de acceso rápido puede ser personalizada de una forma sencilla.
1 Verdadero
2 Falso
b. Un procesador de textos solo se podrá cerrar pulsando el botón Cerrar en la barra de título.
1 Verdadero
2 Falso
4. Describe qué es un procesador de textos.
5. ¿Cómo se denomina la barra que contiene el título del documento?
a. Barra de título
b. Cinta de opciones
c. Barra de opciones
d. Barra de herramientas de acceso rápido
6. ¿Qué botón habrá que pulsar para conseguir que la ventana de Word se oculte en la barra de tareas?
a. El botón cerrar
b. El botón maximizar
c. El botón minimizar
7. ¿Con qué herramienta de Word se controlan los márgenes, tabulaciones y sangrado?
a. Con la barra de desplazamiento.
b. Con la regla horizontal.
c. Con el grupo de opciones “Fuente”.
d. Con la barra de estado.
8. ¿Qué botón del teclado habrá que presionar para abrir la ayuda de Word?
a. [Ctrl] + [a]
b. [F6]
c. [Ctrl] + [Shift]
d. [F1]
9. ¿Cuál es la distancia aproximada que debe haber entre la pantalla y los ojos?
a. De 25 a 45 cm.
b. De 45 a 50 cm.
c. De 60 a 65 cm.
d. De 70 a 80 cm.
10. Indica si las siguientes afirmaciones son verdaderas o falsas.
a. El borde superior de la pantalla ha de estar al nivel de los ojos.
1 Verdadero
2 Falso
b. Ajusta el respaldo del asiento hasta que entre los muslos y la espalda haya unos 75°.
1 Verdadero
