align="center">24 февраля
Принципы приема водных процедур (продолжение)
После мытья с мылом ванну необходимо снова наполнить чистой водой и влить в нее заранее приготовленный настой трав. Как правило, температура такой очищающей ванны составляет 36–39 °C, но возможны ее изменения в ту или другую сторону в зависимости от вашего желания и состояния здоровья. Лежать в настое нужно 10–15 минут. После такой ванны не нужно обливаться чистой водой. Активные вещества трав должны остаться на коже – тогда их лечебное действие продлится. Такие ванны принимают 2–3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта.
25 февраля
Принципы приема водных процедур (окончание)
Обычно, чтобы приготовить отвар растения для большой ванны, нужно взять 700 г, а на более низкую ванну – 500 г высушенных и измельченных трав либо по 2,5–3 кг измельченных свежих растений. Положить эти травы в большое ведро, залить водой и довести до кипения. После этого их настаивают 40–60 минут. Затем, закрыв ведро марлей, отфильтровывают настой, сливая его в ванну. Для детей концентрация настоя в ванночке должна быть вдвое меньше, чем для взрослых. А так как сама детская ванночка в 5–10 раз меньше взрослой, то травы требуется в 10–20 раз меньше, чем на большую ванну для взрослого.
26 февраля
Какие травы подходят для водных процедур
Для приготовления ванн можно приобрести травы в аптеке, но лучше всего необходимые травы заготавливать заранее всей семьей в лесу или поле.
Для ванн можно собирать грубые части лекарственных растений, то есть всю наземную часть травы, а также употреблять молодые ветки, кору, корни облепихи, ивы, малины, черной смородины, шиповника, барбариса, боярышника, а также листья березы, липовый цвет, хвою сосны, ели, кедра, пихты, почки деревьев и т. п.
Травяные ванны – великолепное природное средство очищения. Они также укрепляют здоровье, повышают защитные силы организма. Ну и конечно, очень важно, что многие из этих ванн еще и помогут вам в лечении ваших заболеваний.
27 февраля
Противопоказания к проведению ванн
Вот перечень болезней, с которыми нельзя принимать эти процедуры. Это любое острое заболевание, а также повышенное спинномозговое давление, отек мозга, открытый туберкулез легких, обширная пневмония, миокардит, инфаркт миокарда, коронариты, гипертония, острые флебиты, цирроз печени и трофические язвы.
Проводить травяные процедуры можно только в эмалированных ваннах, пластмассовые и оцинкованные для этого непригодны.
28 февраля
Противопоказания к проведению ванн (окончание)
Нельзя принимать лечебные ванны сразу после еды (можно спустя час-полтора). Лучше принимать ванну рано утром или вечером. Если вы принимаете ванну перед сном, то необходимо применять травы, снимающие напряжение, успокаивающие.
При приготовлении настоя для лечебных ванн надо точно выполнять
