необхідно віднайти спосіб подолати їх. Це ваш шанс повністю возз’єднатися із вашими потребами та бажаннями, зробити так, щоб життя траплялося для вас, а не з вами.
Прочитайте твердження на цій та наступній сторінці й поміркуйте, чи вони близькі вам. Якщо помітите, що ствердно киваєте головою, – ця книга для вас.
Відносини
• Я більше турбуюся про всіх інших, ніж про себе саму(ого).
• Я намагаюся знайти та побудувати здорові відносини і припускаю, що є певний патерн проблем, який постійно проникає в мої стосунки та загрожує моєму довготривалому щастю.
• Мене скривдили в минулому, і я не вірю, що зустріну ту особливу єдину людину.
• Я краще погоджуся на будь-які стосунки чи ходитиму на побачення, ніж буду самотньою (самотнім).
• Я відчайдушно прагну зустріти когось, щоб не бути останньою людиною, яка не має дітей, в колі моїх знайомих.
• Я відчуваю, що застрягла / застряг у нещасливих довготривалих відносинах, і не бачу виходу.
• Я не можу знайти нових друзів і не відчуваю зв’язку з уже наявними друзями. Я не знаю, як «рухатися далі».
• Я хочу мати партнера та родину, але не відчуваю, що маю хоч якийсь контроль над тим, що відбувається.
Робота
• Я страждаю через те, що не знаю, яке рішення ухвалити.
• Я знаю, що можу бути найкращим у чомусь, але не певна (не певен), що роблю правильні речі для того, щоб розкрити свій потенціал.
• Я ніколи не просив про підвищення зарплати чи просування службовими сходами.
• Моя робота – нудна, але вона дозволяє сплачувати рахунки.
• У мене є сталі погляди на те, що я можу і чого не можу зробити, і я з цим змирився.
• Інколи я так втомлююся та перегораю на роботі, що не можу вилізти з ліжка.
• У мене багато думок про те, чого я хочу від своєї кар’єри, але я не знаю, як усе це втілити в життя.
Особистий розвиток
• У моїх думках панують «ніколи», «завжди» та «мусиш / повинна(нен)».
• Я хочу мати більше контролю над власним життям.
• Я відчуваю, що втратила(в) напрям та відчуваю неспокій через те, що життя проходить повз мене.
• Те, як я ставлюся до свого тіла й зовнішнього вигляду, сильно залежить від мого настрою.
• Інколи я ображаюся на людей (навіть власних друзів), у яких кращий спосіб життя, ніж у мене.
• Я пригнічена/ий сильними емоціями.
• Більшості людей я надаю «редагований» опис власного життя, бо насправді я не вважаю, що воно вдалося.
• Я хотів би розпочати нову справу або вирушити у подорож – зробити щось незвичне / неочікуване / дивне / інше зі своїм
