Ваш персональный коучинг успеха. Руководство к действию. Анна Козлова

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Ваш персональный коучинг успеха. Руководство к действию - Анна Козлова страница 7

Ваш персональный коучинг успеха. Руководство к действию - Анна Козлова Помоги себе сам (Весь)

Скачать книгу

хотите и куда вам следует идти.

      Глава 2

      Что мешает успеху?

      В первой главе книги вы заложили фундамент вашей «Корпорации „Я“», обозначив миссию, видение, ценности и цели. Во второй главе вы будете акцентировать внимание на том, что может помешать вам построить надежный дом. Это, в первую очередь, верования и убеждения, заложенные родителями и социумом. Такие убеждения, как правило, не осознаются человеком, но они принимают активное участие в реализации ваших желаний.

      Ниже приведены наиболее часто встречаемые убеждения. Подчеркните те, которые есть у вас.

      • Меня никто не любит.

      • Если я открыто буду заявлять о своих потребностях, меня отвергнут.

      • Невозможно с таким образованием, как у меня, стать богатым и успешным.

      • Зачем применять все эти методы и техники? Все равно ничего не выйдет.

      • Я недостаточно хорош(а), чтобы удачно жениться/выйти замуж.

      • Во мне нет ничего особенного, чтобы увлечь людей своей идеей.

      • Успех не имеет никакого отношения к удовлетворению, это трудная и тяжелая работа.

      Выявление ментальных шаблонов, мешающих успеху

      Бывало ли так, что вы ставите перед собой цель, прилагаете немало усилий, чтобы ее достичь, но почему-то все идет не так, как вам бы хотелось? Случалось ли, что вы перепробовали все методы, предложенные в книгах, а результат нулевой? Если да, то это ментальные шаблоны сбивают вас с правильного курса.

      Чтобы избавиться от ложных убеждений, необходимы дополнительные усилия, потому что некоторые убеждения очень сильны: они поддерживаются миллионами других людей.

      Ментальные шаблоны

      Запишите ваши убеждения относительно каждой области жизни. Фиксируйте все ассоциации, связанные с приведенными ниже словами. Не давайте им оценку, просто пишите все, что приходит в голову:

      • богатство;

      • успех;

      • семья;

      • здоровье;

      • друзья;

      • отдых;

      • взаимоотношения;

      • мужчины/женщины;

      • работа и карьера.

      В течение недели попробуйте вспомнить новые убеждения и возвращаться к этому заданию, дополняя свои записи. Проследите за своими суждениями и высказываниями, как мысленными, так и озвученными. Они помогут вам определить ваши убеждения.

      Привычки

      Другим способом определения ваших убеждений являются ваши привычки. Составьте список ваших привычек. Затем спросите себя относительно каждой из них: это действительно ваш выбор или эта привычка возникла из страха и ложного убеждения?

      Болезни и недуги

      Запишите болезни и недуги, которыми вы страдаете. Это могут быть «временные» болезни, которые есть у вас сейчас, либо хронические заболевания.

      Расшифровка

Скачать книгу