их пределов для наших желаний. Каждая женщина способна добиться того, о чем мечтает, даже если пока мечта кажется фантастикой. Советы Кары помогут освободить жизненное пространство, в котором мечты превратятся в реальность.
С чего начать? С понимания своей уникальности. Каждая из вас, дорогие читательницы, абсолютно неповторима. В чем бы ни заключались ваши способности – никто не обладает ими в той же мере, как и вы. Ваши таланты – это то, что невозможно скопировать. Именно поэтому нет смысла сравнивать себя с кем-то еще. Одна ежедневно генерирует новые идеи, другая не мыслит жизни без музыки, третья нашла себя в дизайне, четвертой легко даются языки, пятая – выдающийся маркетолог. Наивно полагать, что все возможности уже распределены и поэтому, мол, вам ничего не достанется. Мир бесконечно разнообразен и на том стоит, в нем найдется место каждому, и нет нужды делить достоинства.
Что сделать, прочитав эту главу
Уединитесь в спокойном, вдохновляющем, приятном месте. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, думайте только о позитивных вещах. Вспомните о своих желаниях. Вообразите их как можно детальнее. Пусть в сознании не останется места для неуверенности и боязни: только желаемое во всех подробностях. Теперь составьте список самых важных желаний – не меньше трех. Думая о них, проникнитесь идеей безграничного изобилия мира, в котором есть место каждой возможности и каждой мечте.
Вокруг полно советов о том, как достичь успеха в бизнесе. Работайте усерднее… Почаще отдыхайте… Делегируйте полномочия… Не пускайте дела на самотек… Кому верить?
Единственный секрет успеха таков: быть аутентичной, настоящей, подлинной. Быть такой, какая вы есть, и люди оценят вас, потому что больше всего они ценят искренность. Делайте то, что умеете только вы и что никто не сможет повторить. В современном мире, где любая идея становится известна мгновенно и тут же тиражируется, это единственная конкурентоспособная модель.
Где была бы Джоан Роулинг, если бы свыклась с мыслью, что все сказки уже написаны? Где была бы Опра Уинфри, если бы уверила себя, что на телевидении и без нее хватает эффектных ведущих? Но они всегда знали: есть кое-что очень-очень важное, что именно они смогут дать миру. Как видите, это кое-что принесло им счастье, всемирный успех и миллионы долларов.
Увы, современный мир отучает женщин от аутентичности. Он ежеминутно побуждает сравнивать себя с другими: в рекламе, в фильмах и особенно – в соцсетях. Ничего хорошего из этого выйти не может: зависть – яд для счастливого самоощущения. Любуясь чужими автопортретами (да еще и лживыми, тщательно отретушированными), мы забываем о самих себе.
Как осознать свою аутентичность? Почаще оставаться наедине с собой. Найти время, которое вы проведете без соцсетей, телефонных звонков, уведомлений[1]. Не очень уверены в себе? Вспомните в эти тихие минуты неурядицы, которые случались в жизни и которые вы смогли успешно преодолеть. Не знаете, к чему лежит душа? Вспомните часы, когда вы забывали о времени, отдавшись какому-то делу, как бы странно или наивно оно ни выглядело. Ответ не придет в первую минуту одиночества, но придет обязательно, потому что вы – свой лучший советчик.
В начале своей карьеры Кара Лейба стремилась учиться у достигших успеха коучей, тратила тысячи долларов на консультации, надеясь, что ее бизнесу подскажут верную дорогу. И что же? Бизнес-планы, которые ей предлагали за дикие деньги, представляли собой страницы казенного текста: веселее жевать бумагу, чем читать такие, в них не было ни вдохновения, ни особого смысла. До забавного названия блога The Champagne Diet не додумался ни один именитый тренер. Никто не подсказал Каре бизнес-нишу, оказавшуюся очень продуктивной: работа с деловыми креативными женщинами, которые мечтают избавиться от неуверенности в себе. Кара сама изобрела эти идеи, потому что в конце концов убедилась: лучший учитель – интуиция. Результат: ее книги становятся бестселлерами, от приглашений на ТВ нет отбоя, блог читают миллионы подписчиков.
Что сделать, прочитав эту главу
• Сократите время на соцсети. Запланируйте перерывы в онлайн-жизни, внесите их в распорядок дня. Отключите уведомления. Двух-, трехдневные паузы тоже полезны: будет больше времени на себя и меньше – на рассматривание фальшивых жизней в «Фейсбуке».
• Медитируйте. Медитативных техник сегодня множество, самая простая из них – по 10 минут в день сидеть в спокойном месте, фокусируясь на дыхании и своих мечтах. Поможет позитивная мантра, повторяемая во время медитации: «Я совершенна. Моя мечта реальна».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную
О том, как эффективно использовать технологии, соцсети и гаджеты, читайте саммари книги Кэла Ньюпорта «Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире».
