вкупе снижает вашу способность переваривать белок, усваивать минералы и кобаламин (витамин B12). По прошествии 50 лет митохондриальная эффективность медленно снижается, особенно если вы неоптимально питаетесь.
• Вы принимаете статины. Препараты из группы статинов помогают снизить уровень холестерина, поэтому многие врачи рекомендуют их людям с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний или неконтролируемым ростом холестерина. Некоторые специалисты даже рекомендуют их в качестве профилактического средства. Проблема с этой группой препаратов, которые обычно назначают для снижения уровня холестерина, заключается в том, что они затрудняют производство коэнзима Q10 в клетках. Поскольку у пожилых людей уровень холестерина, как правило, выше, они чаще всего принимают препараты из группы статинов. У них возникают проблемы с производством коэнзима Q10, что еще сильнее усугубляет их состояние. Несколько исследований показали, что повышение уровня коэнзима Q10 уменьшает симптомы у пациентов с нейродегенеративными заболеваниями головного мозга [3]. Если вам назначили статины, не отказывайтесь от них, не посоветовавшись сначала с врачом, но примите во внимание эту информацию и увеличьте потребление коэнзима Q10 для компенсации побочных эффектов лечения.
• Вы регулярно принимаете лекарства по рецепту врача или без рецепта. Многие обычные лекарства, отпускаемые по рецепту и без, могут истощить запасы витаминов группы В, минералов и коэнзима Q10. Чем дольше вы находитесь на препаратах, тем сильнее истощаются ваши запасы. Перед вами некоторые лекарства, которые влияют на уровень коэнзима Q10:
• трициклические антидепрессанты
• бензодиазепины
• сульфонилмочевина
• тиазидные диуретики
• бета-блокаторы
• ацетаминофен[11] («Тайленол»)
Лекарства, которые могут мешать усвоению витамина В и метаболическим процессам, включают в себя:
• диуретики
• метформин и другие распространенные лекарства для диабетиков
• противозачаточные таблетки
• лекарства, снижающие кислотность желудочного сока
• определенные антибиотики
• бензодиазепины
• трициклические антидепрессанты
• НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен)
• аспирин
• ингибиторы протонной помпы (например «Прилосек»[12] и «Превацид»[13])
Диуретики и лекарства, которые понижают кислотность желудка, также могут мешать усвоению минералов. Истощение питательных веществ, связанное с длительным употреблением лекарств, может быть причиной того, что многие болезни продолжают прогрессировать при лечении медицинскими препаратами [4].
• У
