style="font-size:15px;"> В первой половине дня у большинства мам с детками – дневная прогулка. Поэтому, чтобы позаботиться о себе, гуляйте с ребенком там, где нравится вам! Ненавистна песочница – не идем в песочницу. Пойдем в парк, в зоопарк, в красивый сквер. Подумаем, где именно вам было бы интересно и приятно провести время. Ребенку будет хорошо там, где хорошо вам, поверьте!
Стараемся, чтобы большой дневной сон был дома, а не на прогулке в коляске. Погулять с коляской можно утром или вечером.
Если днем ребенок спит дома, мы можем отдыхать вместе с ним, посвящая время себе.
«Если не я для себя, то кто для меня?
Если я только для себя, то что я?
Если не теперь, то когда же?»
Очень важно запланировать, что мы хотим делать во время этого дневного отдыха: спать, читать книжку, смотреть кино, заниматься хобби – и все подготовить для этого.
Чтобы сразу заняться НУЖНЫМ делом, когда ребенок заснет, а не бесцельно блуждать по Интернету или мучительно думать, чего же больше хочется.
Вечер
Выполняя вечерние дела, стоит подготовиться к завтрашнему дню. Многое, сделанное вечером, облегчит утро следующего дня.
• Мы можем подготовить одежду для себя, для детей.
• Подготовить все для завтрака или частично его приготовить.
• Помыть посуду и оставить пустую раковину – тоже очень важная подготовка к утру.
Когда к завтрашнему дню все сделано, можно включить ребенку мультик, а самим в это время отдохнуть.
И еще очень важный момент: важно лечь спать в «приличное» время (не слишком поздно, чтобы хорошо выспаться).
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
