для того, чтобы вы поверили в свою силу и начали исполнять свои желания благодаря силе мысли и намерения.
Так вот, психосоматика углубляется в изучение психического здоровья человека и влияния на него мыслительных процессов. Негативное мышление, беспокойство, тревога являются низкими вибрациями и создают условия для возникновения болезни, когда защитные механизмы психики больше не справляются, и за счет этого снижается иммунитет. Тело хочет сообщить, на что обратить внимание в вашем мировоззрении, и искоренив этот поток мыслей или убрав деструктивное действие, болезнь автоматически уйдет. Об этом направлении написано множество книг, и в рамках нашей с вами ментальной работы я не планирую углубляться в тонкости этого направления медицины, этого краткого описания достаточно для того, чтобы осознать еще на более глубоком уровне силу влияния наших мыслей на нас и окружающую действительность.
В предыдущих главах мы учились контролировать свои мыслительные потоки и направлять внимание с намерением на достижение цели и притяжение необходимых благоприятных событий и условий в нашу жизнь. А в этой я хочу обсудить тему тела, нашей оболочки, и достижения осознанности через нее.
Более быстрого и качественного эффекта в работе с силой мысли можно достичь благодаря заботе о ней, а также качественному питанию и физическим упражнениям.
Каждый сам для себя выбирает, что подходит больше – бег, йога, фитнес, танцы и т. д. Здесь нужно почувствовать, что вам ближе всего и максимально откликается в сердце. Спорт очищает ваш ум от лишних хлопот, выделяются гормоны счастья, повышается уровень энергии, что очень благоприятно влияет на сознание. Правильное питание способствует улучшению вашего самочувствия, концентрации и фокуса. Вы выигрываете на любом уровне – и ментальном, и физическом, потому что великолепно чувствуете себя, а уровень концентрации и очищения сознания и визуализации повышается, и концентрация на позитивно-созидательном мышлении дается намного проще.
Особенно хорошо влияют на ваши мыслительные процессы прогулки на природе: буквально 20 минут в день, и вы почувствуете, будто произошло обновление за это время, и, конечно же, будет легче концентрироваться, а значит, начнут приходить новые идеи, инсайты, появятся энтузиазм и поток энергии, которые будут направлять к целям.
Еще очень благоприятным будет проведение профилактического детокса организма, обязательно посоветуйтесь со своим доктором, какой вид вам подходит лучше всего.
Очистив организм от токсинов, начав питаться правильно и сбалансированно, добавив приятный вид спортивных нагрузок, вы создадите благоприятные условия для гармонизации здоровья, самочувствия, повысите уровень энергии в теле, и конечно же, эти действия благоприятно повлияют на ваши мыслительные процессы.
Я понимаю, что все это требует времени, дисциплины и создания новых полезных привычек,
