с человеком, который так же быстро шёл в противоположном направлении. Пролетели, как два встречных поезда и, как по команде, оглянулись через десяток шагов, только гудеть не стали. У могилы было так же тихо и спокойно, а вот вокруг в середине ночи было шумно: носились какие-то машины и что-то погромыхивало, время за оградой кладбища было неспокойным.
В медитации ни с чем необычным не встретился, даже наши страхи с большого листа ватмана не разрослись новыми. Пришло понимание, что вокруг старых могил никого нет, и опасность исходит от живых людей, что перемещаются в ночи по городу. Но напряжение внутри всё-таки оставалось.
Ежедневная практика
1) Сурья бхеда – дважды в день (утро, вечер).
2) В медитации вхождение в янтру. Если там – в янтре – кто-то подойдёт, нужно с ним поздороваться, но в контакт не вступать.
Медитация «Вхождение в пасть льва» отменяется.
3) В Храме по средам день смеха. При этом желательно находиться в Храме целый день. Сесть и засмеяться, не применяя щекотания и другие внешние движения. Смеяться надо активно, чтобы на лице обязательно была улыбка. Просто сидеть и смеяться, смеяться, смеяться… И вообще всю среду от души смеяться, никаких серьёзных мин, независимо от внешних причин и обстоятельств.
4) Написать куда, почему и зачем мы идём, сколько надо идти. Написать, как мы это видим лично для себя. Почему так, а не иначе. Написать честно всё, что есть за душой. Описать сегодняшние свои личностные отношения к Пути, а не обобщённые светлые идеи. Откровенное личное письмо. Почему нами выбран не христианский путь, в чём тут дело?
5) По воскресеньям в течение двух часов регулярная работа – коллективное освобождение от мыслей. Каждый ищет свой вспомогательный образ, который помогает убрать мысли.
Во время дыхательной практики сознание должно быть сосредоточено на конкретной области тела. Мысли не должны гулять не пойми где. Нужно не давать им растекаться по телу, держать усилием воли, заставлять себя. Тело и сознание людей загублены, поэтому необходимо пройти болезненный период, который требует массы усилий. В процессе дыхательной работы, например, может изменяться ритм сердца, но на эти изменения не следует обращать внимания. Выбрать средний ритм и работать.
Если есть удовольствие в дыхательной практике, можно дышать дольше. Засыпать нельзя, дыхание должно быть осознанным. Уходить, но не спать. Может наступить момент, что слышится какое-то внутреннее дыхание. Однако между внутренним и внешним дыханием может появиться дисбаланс, тогда лучше подождать внутреннее дыхание, не торопя никаким действием, чтобы не сбить его ритм.
И при работе с янтрой нельзя засыпать. Если человек засыпает – это его трудности работы с энергией. Кого-то в янтре хватают за разные места, кого-то нет. Это зависит от того слоя, в который человек забирается. Всё связано с нашими поступками, нашими действиями, нашими состояниями, и всё связано с энергией. Своей энергией,
