вокруг себя то, что хотите видеть. Вместо того, чтобы сосредотачиваться только на отрицательном проявлении детей в своей жизни (как они мешают вам, как нарушают ваши планы) обратите внимание на те положительные эмоции и чувства, которые дарят вам ваши дети. И как только к вам в голову закрадывается какая-нибудь вот такая вот бяка, гоните ее прочь. Не ребенок вам мешает, а вы не можете сами правильно распоряжаться своим временем. Вы не являетесь хозяйкой своей жизни, а вы должны ею быть. Возьмите ответственность за свою жизнь! Не перекладывайте ее на других, а тем более на своих детей.
Если вы хотите пойти, например, в кафе, у вас масса вариантов: вы можете оставить ребенка с мужем, можете попросить родителей, можете нанять няню на несколько часов, в конце концов можно посетить кафе с детской комнатой.
Еще зарядиться жизненной энергией мне помогают ритуалы. Я, например, как и многие из вас, начинаю свой день с умывания. Но для меня это совершенно особенная процедура. Прохладная вода, которая настраивает на позитивный дневной настрой, умывание маслами с горячим полотенцем, чистка зубов вкусной зубной пастой, увлажнение кожи лица. Всё это я проделываю каждое утро, уделяя внимание каждой детали. От температуры воды и свежего полотенца, до аромата вокруг меня и уютной атмосферы. По настроению я могу зажечь свечи или поставить аромалампу. Кстати, вообще хорошо, чтобы уютная атмосфера была всё время вокруг вас. Не храните ненужные вещи, приобретайте предметы интерьера, которые создают уют, украшайте пространство вокруг себя. Это тоже немаловажный фактор для создания счастливой и гармоничной версии себя. Итак, продолжим тему ритуалов. Кроме утреннего ритуала можно устраивать себе любые другие, например, медитативное время, вечерний чай, йога-тайм… Главное, стараться делать все действия ежедневно. Это очень важно. Такой ритуал станет своеобразным якорем, который будет возвращать вас к себе. В момент здесь и сейчас. Это время, которое будет принадлежать только вам. Всё это можно делать, пока ребёнок спит или занимается сам с собой, если нет возможности попросить кого-то посидеть с ним некоторое время.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
