Проект «Адаптация». Мария Котляр

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Проект «Адаптация» - Мария Котляр страница 10

Проект «Адаптация» - Мария Котляр RED. Фэнтези

Скачать книгу

в сторону лестницы. Я спешно закрыла номер и побежала за ним. На лестнице встретилась с Игорем и Сергеем. Они поднимались, что-то живо обсуждая. Увидев меня, парни замолчали и проводили взглядом. А товарищ Суворов, кажется, ещё ускорился. В быстром темпе мы дошли до стадиона и остановились у линии старта.

      – Давай всё-таки с разминки, – улыбнулся он.

      Минут десять я повторяла за ним упражнения. Было забавно слышать в приказном тоне: боковые наклоны, вращение корпусом, приседания и тому подобное.

      – Начнем. Знаешь, что такое бег трусцой?

      – Да.

      – Показывай. Сделай один круг.

      Я побежала. По возвращении к линии старта увидела довольное лицо тренера.

      – Не останавливайся, ещё два круга, – крикнул он мне. Следи за дыханием, делай акцент на длительном выдохе. Локти ближе к туловищу.

      Я пробежала ещё несколько кругов, и в очередной раз пробегая мимо тренера услышала:

      – Молодец, а теперь переходи на быстрый бег.

      Я ускорилась. Пробежав ещё четыре круга, поняла, что скоро упаду в траву от бессилия.

      – Спину прямо держи! Ты чего, выдохлась уже?

      – Угу, – сказала себе под нос.

      – Давай ещё круг, а потом переходи опять на бег трусцой.

      Выполнила. Но постепенно перешла на шаг. Меня тошнило. Пройдя мимо Суворова, услышала:

      – Ты когда ела последний раз? – он приблизился ко мне и пошел рядом.

      – Утром.

      – И что мне с тобой сейчас делать?

      – Накормить, – усмехнулась я.

      Действительно, только сейчас поняла, что страшно голодна. За всеми событиями, данная потребность отошла на второй план и вот она – расплата.

      – Ужин в шесть. Сейчас, – он посмотрел на часы, – 16:40. Кстати, из столовой возьми пару бутылок воды. На тренировку всегда с водой, ясно?

      – Угу.

      – Ладно, пошли к тренажерам. Потренируем мышцы спины и брюшной пресс.

      – У меня с этим всё в порядке.

      – Вот и проверим, – и он забавно улыбнулся «от уха до уха».

      В целом, тренировка с этим человеком мне понравилась. Полшестого мы распрощались весьма довольные друг другом. И начиная с завтрашнего утра, в любую погоду, мы договорились встречаться на стадионе.

      Вернувшись в комнату, быстро приняла душ и засобиралась в столовую. Голодный организм требовал еды.

      Столовая была переполнена людьми, в основном в военной форме. Не теряясь, пошла к раздаче. Осмотрелась, в поисках ребят из отряда. Они обнаружились за длинным столом в самом конце столовой.

      Приятная женщина на раздаче выдала мне большую порцию рыбы с отварной картошкой, чай и хлеб с маслом. От запахов закружилась голова и, не медля, пошла за стол. Идти пришлось через весь зал, и я немного смутилась, ощущая на себе взгляды со всех сторон. Посередине столовой увидела своего тренера. Он уже поужинал, и что-то объяснял

Скачать книгу