вежливого «Здравствуйте» одарила вас на кассе злобным выражением лица. Подумаете ли вы «Бедняжка, наверное устала за день…»? Или выскажетесь внутренне в нецензурной форме в ее адрес? Каждый из вас (и вы и продавец) уже через минуту окажется в совсем новой ситуации. Но что осталось с вашей голове? Слова негатива. Вы идете с ними дальше. Еще одна подобная ситуация – еще одна аналогичная реакция- так ваш мозг привыкает вести диалог уже самостоятельно, разгружая вас от размышлений о пустяках. Оказавшись в схожих условиях, голос внутри вас уже без вашего на то согласия «выносит вердикт».
Так, ситуация за ситуацией, вы формируете шаблоны, алгоритмы, по которым ваш внутренний компьютер на автопилоте ведет вас по жизни. Пример с продавщицей самый повседневный, за вашу долгую жизнь таких ситуаций, которые выработали автоматические реакции организма, огромное количество. Внутри каждого из нас работает целая автоматизированная система, призванная упросить нашу жизнь. Но действуя в рамках вами же (с помощью других людей и внешнего мира) созданной программы, вы получаете определенный результат.
Грубо говоря, если вы каждый день садитесь в автобус, маршрут которого ведет в торговый центр, бесполезно ждать, что завтра он привезет вас в аэропорт. Чтобы уехать в аэропорт, нужно сесть в другой автобус, то есть, перестать следовать текущей программе, изменить ее на ту, которая будет вести вас к вашей цели.
Смена программы начнется со смены мышления.
Смена мышления- со смены речи.
Кроме вас никому не под силу это осуществить. Но для того, чтобы начать что-то менять, нужно обратить внимание на то, что происходит.
Мы будем действовать одновременно с двумя целями: осознавать, и переориентировать. Таким образом, мы переходим к знакомству с дневником.
Особенность такого дневника в том, что он будет в формате вашей благодарности.
Да, именно благодарности.
Как часто мы в рамках обычного дня высказываем вслух, либо мысленно благодарность? Я говорю не про формулу вежливости, произнесенную на автомате, а о чувстве, где вы искренне благодарны человеку, событию, или… себе.
Вы умеете благодарить мир?
А себя? Снова действие, которому не придавалось значения. А зря.
На следующих строчках мы будем учиться это делать с теми, кто не делал этого раньше. С теми, кто делает это иногда, или же часто, будем развивать это качество, и наблюдать за своими проявлениями.
Все это не простые записи. Это огромная работа над собой и изменение вашего мира. Над изменениями мы будем трудиться позже, пока что наша задача- провести ревизию мира. Но уже сейчас, просто работая над этим заданием, изменения начнут происходить. И еще какие…
Страница каждого дня состоит из четырех блоков:
– Благодарность себе,
– Что я сегодня дал этому Миру,
