Читать онлайн книгу - Я больше не курю!. Крис Смит. Здоровье. LiveLib

Новинки Лучшее Рекомендации

Информация о книге:

Название:

Автор:

Жанр:

Серия:

Издательство:

Скачать книгу

или выполнение дыхательных упражнений, но, как и в случае с заменителями сигарет, они будут действенными только в том случае, если пользоваться ими грамотно.

3. Направьте свои вредные желания и потребности в другое русло. Помните, как трехиглая колюшка рыла ямку, когда не могла решить, нападать ей на другую рыбу или удирать? Вам тоже может помочь «смещенная активность». Я расскажу вам о некоторых полезных приемах, к которым обращались другие люди.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу

Я больше не курю!. Крис Смит

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Я больше не курю! - Крис Смит страница 20

Информация о книге:

Конец ознакомительного фрагмента.