style="font-size:15px;"> 10.__________________________________________________________________
Теперь напиши, как ты можешь это исправить. Например, куча бесполезных дел – начать планировать свое время:
1.___________________________________________________________________
2.___________________________________________________________________
3.___________________________________________________________________
4.___________________________________________________________________
5.___________________________________________________________________
6.___________________________________________________________________
7.___________________________________________________________________
8.___________________________________________________________________
9.___________________________________________________________________
10.__________________________________________________________________
Отлично, супер!!! Теперь ты видишь, когда ты можешь побыть наедине с собой.
А теперь разберем, что это такое – побыть с собой наедине. Это то, чем ты можешь заняться в свое свободное время, но это не те вещи, как посидеть в Интернете, нет, совсем нет. Здесь я имею в виду – можешь уделить себе время, например, найти свое хобби, может, ты давно мечтала рисовать, написать книгу или вышивать, но все было некогда, а теперь время есть.
Хм, знаешь, что я подумала? Можно написать в своем дневнике свои планы и цели.
Пиши свои планы на день и обязательно хотя бы два раза в неделю оставляй время для себя.
Для чего это нужно? Чтобы не разрываться и, когда нужно, четко понимать ценность своего времени.
Важно уметь отдыхать
Надо иметь время для отдыха, это забота о себе, когда ты можешь хотя бы минут 15 побыть просто лежа или сидя в тишине, подумать о своем.
Забота о себе
Выпиши все то, как ты можешь позаботиться о себе. Например, сходить в спа или устроить дома спа-процедуры. Это даст тебе энергию и расслабление.
1.___________________________________________________________________
2.___________________________________________________________________
3.___________________________________________________________________
4.___________________________________________________________________
5.___________________________________________________________________
6.___________________________________________________________________
7.___________________________________________________________________
8.___________________________________________________________________
9.___________________________________________________________________
10.__________________________________________________________________
Прошлые отношения
Привет, подруга! Как твои дела? Как себя чувствуешь? Да, у меня тоже все хорошо!
Хочу тебя поздравить: с предыдущими заданиями ты справилась! Это так здорово!
А сегодня мы заглянем в прошлое, прости, милая, но без этого никак. Да, знаю, что это для тебя больная тема, но надо ведь двигаться дальше, ты ведь это понимаешь? Надо убрать тот замок, который висит у тебя на сердце. Ты готова отпустить прошлые отношения? Нет – напиши ниже причины твоей неготовности:
1.___________________________________________________________________
2.___________________________________________________________________
3.___________________________________________________________________
4.___________________________________________________________________
5.___________________________________________________________________
6.___________________________________________________________________
7.___________________________________________________________________
8.___________________________________________________________________
9.___________________________________________________________________
10.__________________________________________________________________
А если
