style="font-size:15px;"> ✓ Вы приносите людям радость. Вы любите, и вы любимы.
✓ Вы сексуальны и привлекательны.
✓ У вас идеальная фигура и становится все лучше, благодаря постоянным занятиям.
✓ Вы ведете здоровый образ жизни. Вы талантливы и даже гениальны.
✓ Вы успешны во всем, чем бы ни занимались. У вас всегда позитивный взгляд на жизнь.
Если вы хотите добавить что-то еще – смело добавляйте. Все в ваших волшебных руках. Почаще перечитывайте этот список, чтобы этот идеальный образ самого себя стал для вас реальностью. И главное, ничего не бойтесь! Жизнь так коротка, друзья мои, что прожить ее надо красиво, элегантно и счастливо. Вы согласны?
Практика «Я – само совершенство!»
Возьмите ручку и листок бумаги и, отвечая на вопросы, отметьте, по крайней мере, четыре своих качества, которые вы считаете своими несомненными достоинствами.
1. Итак, первый вопрос: насколько вы приспособлены к жизни?
Наверняка, вы сможете вспомнить хотя бы один случай из своей жизни, когда вы достигали большого успеха. Неважно, что это было – блестящая сдача вступительных экзаменов, победа на конкурсе или испеченный вами вкусный торт. Подумайте, какое ваше качество приблизило вас тогда к победе? Может быть, целеустремленность? Так и напишите: «Я – сильная, целеустремленная личность».
2. Второй вопрос: насколько вы талантливы?
Внимательно прислушайтесь к себе: что вы любите делать больше всего на свете, что доставляет вам наибольшее удовольствие в жизни. Скорее всего, это и будут ваши таланты. И не считайте, пожалуйста, их незначительными. Так что, если вы всем сердцем отдаетесь мастерству приготовления пищи, без лишней скромности напишите, например, так: «Я – талантливый кондитер. Я пеку самый вкусный в мире “Наполеон”!»
Запишите все свои таланты на листочке и подчеркните те, которые считаете основными.
3. Третий вопрос: как вы оцениваете свои внешние данные?
Этот пункт особенно важен для женщин, ибо мужчины все же не так озабочены собственной внешностью и лишены многих сопутствующих комплексов, которые доставляют дамам столько мучений! Однако давайте постараемся беспристрастно оценить свои внешние данные.
4. Примите себя целиком и полностью – такой, какая вы есть.
Упражнение «Открываем свои сильные стороны»
Это упражнение позволит вам осознать свои возможности, повысить уверенность в себе и позитивно посмотреть на жизнь.
1. Прямо сейчас составьте список своих сильных сторон. Для начала записывайте все, что придет в голову. Позитивные качества, способности, таланты, достоинства, успехи, увлечения, склонности, особенности, интересы… Включите в список все, даже не самые очевидные качества. Например, вы прекрасно готовите, или со вкусом одеваетесь, или отличаетесь высокой организованностью… Любая мелочь, связанная с энергией успеха и радости, может быть для вас потенциальным источником силы! Запишите свои сильные стороны прямо здесь.
