වරකට එක් ඉලක්කයක් වෙත පමණක් ඔබේ අවධානය යොමු කරන්න.
ඔබට සාර්ථක වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ නිරන්තර අවධානය යොමුකර සිටිය යුතුය.
ඔබගේ ඒකාග්‍රතාවය / අවධානය වැඩි කර ගත හැකි යම් ක්‍රමයක් තිබේද?
"ඔව්"
ඔබ එය කරන්නේ කෙසේදැයි මම ඔබට කියන්නම්.
ඔබ හැර වෙනත් කිසිවෙකු නොමැති ඔබගේ නිවසේ ඕනෑම කාමරයකට යන්න. ඔබේ කාමරයේ වායුගෝලය ලිහිල්ව පැවතිය යුතුය. මොනයම් ශබ්දයක්වත් නොතිබිය යුතුය. කාමරයේ බිම සරල කාපට් එකක් අතුරා තබන්න. කාමරයේ විදුලි පහන් නිවා දමා ඔබ එම කාපට් එක මත වාඩි වන්න. දැන් ඔබේ දෑස් වසා ගන්න. ඔබගේ හුස්ම දැනීමට පටන් ගන්න. හුස්ම ගන්නා විට සහ එය පිට කරන විට - ප්‍රවේශමෙන් එය දැනෙන්නට ඉඩ හරින්න.
එපමණයි.
ආරම්භයේදී ඔබ මෙය මිනිත්තු 5 ක කාලයක් කළ යුතු නමුත් ක්‍රම ක්‍රමයෙන් මෙම කාලය වැඩි කරන්න.
ඔබට පුදුමාකාර ප්‍රතිඵල ලැබීමට පටන් ගනී. මෙය කිරීමෙන් ඔබේ ඒකාග්‍රතාවයේ බලය අති මහත් ලෙස වැඩි වේ.
6 වන පරිච්ඡේදය
අධිෂ්ඨාන ශක්තිය
අධිෂ්ඨාන ශක්තියකින් තොරව, කිසිඳු කාර්යයක් කිසි විටෙකත් සම්පූර්ණ කළ නොහැක. යම් කාර්යයක් කිරීම සඳහා වැඩි අධිෂ්ඨානයක් ඇති පුද්ගලයෙකු විසින්, එම කාර්යය සාර්ථක කර ගැනීමට ඇති ඉඩකඩ ඉතා වැඩිය.
නමුත් අධිෂ්ඨාන ශක්තිය මෙතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි?
මම ඔබට උදාහරණයක් දෙන්නම්. මගේ මිතුර! කුඩා කුහුඹුවන් තමන්ගේ ප්‍රමාණයට වඩා කිහිප ගුණයකින් විශාල තිරිඟු ආදී ධාන්‍ය රැගෙන යන ආකාරය ඔබ දැක තිබේද? එම කුඩා කුහුඹුවා තමන්ගේ බරටත් වඩා විශාල ධාන්‍ය ඇටයක් රැගෙන යන්නේ කෙසේද?
අධිෂ්ඨාන ශක්තියේ බලය මෙයයි. ඔබ මෙය තේරුම් ගන්නේ නම්, ඔබට පහසුවෙන්ම විශාලතම කාර්යයන් පවා කළ හැකිය.
අධිෂ්ඨාන ශක්තිය = අධිෂ්ඨානය + ශක්තිය
මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ආශාව තුළ කොපමණ ශක්තියක් තිබේද යන්න මත පදනම්ව ඔබට සාර්ථකත්වය ලබා ගැනීමට අවස්ථාවක් ඇති බවයි.
නමුත් අධිෂ්ඨාන ශක්තිය වැඩි කරන්නේ කෙසේද?
