было много веков подряд, а именно идти на своих ногах к свету, который озарит наш путь и наполнит нас любовью.
Не оставайтесь наедине с самим собой, выносите стрессовый «мусор» из своего сердца, убирайте его. Не стесняйтесь, обратитесь к специалисту. Когда речь идет о здоровье, вы просто не имеете права ничего стесняться. Сейчас наука психология в России набирает большие обороты, активно развивается, и есть очень много хороших психологов-специалистов, которые смогут вам помочь.
«Поплакаться в подушку», «подушка – лучшая подружка» – этот вариант неприемлем, он не поможет избежать в будущем проблем со здоровьем. Нет, не подушка, а как раз подружка, если таковая есть, может вам помочь, а лучше всего хороший специалист, который выслушает вас и даст рекомендации по преодолению ваших трудностей.
Решая проблемы психологического характера, вы одновременно решаете проблемы своего физического и духовного здоровья. Только в первую очередь духовного здоровья, а затем уже физического.
Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что психологическое состояние человека сильно влияет на его физическое здоровье. Да и как можно с этим спорить, если есть тысячи примеров и подтверждений этому.
Детские страхи – взрослые болезни
Муж одной женщины не явился домой ночевать. Она очень переживала, обзванивала больницы и морги, а к вечеру ей пришло в голову, что муж мог остаться у своей сестры. Недолго думая, она отправляет к тетке сына-школьника, чтобы тот узнал, там ли отец.
Уже поздно и темно. И хотя путь к дому тетки был знаком мальчику, он впервые оказался в такое позднее время один на улицах города. Все вокруг пугает его: и темнота, и шорохи в подъезде, и голоса пьяных во дворе. Он переживает невероятный стресс, такого страха ему еще не приходилось испытывать. Но выполнив задание матери, он не рассказывает никому о том, чего ему это стоило: ведь это стыдно – мальчику, будущему мужчине чего-то бояться. И хотя с этого времени его тревожат страшные сны, у него появляются фобии, он считает, что не должен никому открывать то, что пережил в тот страшный вечер.
К двадцати годам у него начинается страшное заболевание. Врачи ставят диагноз «эпилепсия». А на самом деле никакой эпилепсии у него нет. Это дает о себе знать тот стресс, который он пережил еще восемь лет назад и все эти годы носил в себе.
Испытание питанием
Многие факторы влияют на наше здоровье. Очень серьезное влияние оказывает пища, о которой мы еще поговорим чуть позже. Но не только сама еда, а даже само настроение повара, с которым он готовит, также влияет на наше физическое состояние. Поэтому, если у вас нет настроения, если у вас что-то болит, если ваша голова занята темными «переживательными» мыслями, лучше не подходите в этот момент к плите и не пытайтесь что-то приготовить для своих близких и для себя. Иначе весь негатив, все свое состояние вы передадите через продукты.
