инструментария. Пять приемов-инструментов, о которых говорится в этой главе, пригодятся вам в следующих главах. Они помогут вам активировать и применять эмпатические способности, а также устанавливать правильные эмпатические границы.
Глава третья. Физическая эмпатия. Физические эмпаты настолько восприимчивы, что часто перенимают или проецируют чужие симптомы и ощущения, вплоть до запаха, вкуса и осязания, как и чужую физическую боль. А отказавшись от эмпатии, они лишаются возможности устанавливать связи с другими людьми и достигать материального благополучия. В этой главе дано более полное описание физической эмпатии, а также посвященных ей исследований, и объяснено, как безопасно воспринимать чужие телесные ощущения.
Глава четвертая. Эмоциональная эмпатия. Присущее людям стремление к эмоциональному взаимопониманию побуждает устанавливать связи, строить отношения и проявлять сострадание, но может привести к взаимозависимости и другим проблемам. Советы и техники, представленные в этой главе, помогут вам глубже погрузиться в мир эмоций, противостоять «эмоциональной заразности» и чрезмерному вовлечению в переживания других людей или, наоборот, отказаться от самозащиты, которая вынуждает закрываться от чужих эмоций.
Глава пятая. Ментальная эмпатия. Ментальная эмпатия, которую также называют когнитивной или интуитивной, помогает формировать представления, значимые для нас и для других людей. В своем лучшем проявлении эта способность делает умнее и мудрее нас самих и тех, кто рядом. В худшем случае мы попадаем в плен собственных или чужих фантазий и суждений или теряем способность воспринимать иную точку зрения. Из этой главы вы узнаете, как развивать этот особый дар, оставаясь независимыми и непредвзятыми.
Глава шестая. Духовная эмпатия. С помощью духовной эмпатии мы устанавливаем контакт с внутренней сущностью как живых, так и сверхъестественных существ. К последним относятся умершие, духовные учителя, ангелы, враждебные сущности, а также Дух, каким бы именем вы его ни называли (Бог, Вселенная, Святой Дух, Богиня, Аллах и т. п.). Из этой главы вы узнаете, как определить природу и намерения земных и неземных существ, как освободиться от влияния негативных сил и обогатить свою духовную жизнь.
Глава седьмая. Исцеление и воплощение. Тс-с! Немногие знают, что эмпатию можно использовать для исцеления и воплощения желаний. Теперь, когда секрет раскрыт, вам будет интересно узнать, как направить эмпатию на достижение этих жизненно важных целей. Благодаря различным упражнениям вы научитесь помогать другим (и себе), сможете разобраться с грузом прошлого, проанализировать текущую ситуацию и воплотить мечты и желания в жизнь. Каждое упражнение объединяет все четыре вида эмпатии, так что вы сможете практиковать их одновременно.
И последнее: я верю, что эта книга станет для вас проводником на пути к высшей цели эмпатии – дарить и получать любовь.
Глава
