забываем, что необходимо прислушиваться к нашим потребностям организма. Согласитесь, это же намного проще вбить в поисковике браузера интересующий вас вопрос и за долю секунды получить ответ.
Разнообразие запросов, которые люди по всей планете задают о здоровье, впечатляет. Это и вопросы о похудении, вопросы о симптомах и лечении конкретных заболеваний, вопросы о сексуальном здоровье, о лекарствах и так далее. Да, информацию в интернете можно найти, но надо еще и уметь ею правильно воспользоваться. Хотелось бы поделиться некоторыми советами о том, как мужчине без помощи лекарств, специальных процедур или медицинских аппаратов оставаться сильным, как в плане физическом, так и половом.
А почему мужчины часто болеют?
Как принято считать, сильный пол на то и сильный, чтобы всегда быть на страже семьи, быть опорой и защитой. Но по множеству причин в современном мире мужчина уже не может похвастаться идеальным здоровьем, мускулистым телосложением и долгими годами жизни. С чем же это связано? В первую очередь, с его образованием. И это не то образование, которое обычно мы получаем в школе, университете. Это именно образование, которое закладывается родителями в детстве.
Почему-то сейчас мало уделяется внимания обучению детей основам здоровья. Недостаточно приучить ребенка правильно чистить зубы 2 раза в день. Необходимо научить чистить их правильно, чтобы не появились кариес и пародонтит. Недостаточно рассказать ребенку о том, что спорт – это полезно. Необходимо выработать в нем привычку заниматься ежедневно физическими упражнениями, а не сидеть часами перед компьютером, играя в виртуальный футбол. А что уж говорить про сексуальное образование. С мальчиками мало кто из родителей разговаривает на темы сексуального образования. Сами взрослые стесняются обсуждать интимные вопросы даже с доктором, считая это неприличным и сокровенным. А что делать неопытным юношам? Они погружаются в активную сексуальную жизнь без представления об опасностях, которые их подстерегают. Неудивительно, что в итоге это приводит к беременности их партнерш, к ранним венерическим заболеваниям. А позднее лечение инфекции наверняка приведет к хроническим воспалительным процессам мочеполовой системы.
А что дальше? Становясь взрослее, мужчина начинает больше узнавать о себе, о своем здоровье или своих болезнях, появляется все больше вопросов, на которые мало кто может дать квалифицированный ответ. Из практики, только 5% мужчин приходят на прием уролога-андролога с профилактической целью или с целью узнать ответ на интересующие их вопросы. Соответственно, 95% мужчин уже идут к врачу по причине беспокойств и тревог, связанных с их мочеполовой системой и половой сферой жизни. А ведь всего этого можно избежать, если соблюдать определенные правила гигиены и поведения. Давайте их рассмотрим.
Здоровый мужчина, или как сохранить свое здоровье смолоду.
1. Физическая активность.
Нельзя недооценивать физкультуру как основной способ поддержания организма в тонусе. Только во время
