тем незаметнее, чем больше медитация входит у тебя в привычку. Чтобы она стала привычкой и осенила тебя всей своей благодатью, тебе нужно постоянно тренировать навыки каждого отдельного звена, пока все они сами собой не сольются в неразрывную цепь.
Чем в более тесный и живой контакт ты вступаешь во время медитации с глубинными слоями своего существа и, в конце концов, с центральной силой, Внутренним Помощником, тем легче тебе дается всякая работа, потому что все большая ее часть совершается или подготавливается изнутри.
Упражнения в медитации дают глубокий телесно-духовный эффект, как ты увидишь на примерах из повседневной жизни, которые будут обсуждаться в основном разделе книги. Непосредственная выгода от медитации зачастую проявляется в мгновенном и стойком избавлении от телесно-духовных напряжений и судорог, навязчивых идей и самобичевания.
Ты более или менее четко ощущаешь, как то, что прежде угнетало тебя, во время медитации разрешается, распутывается, устраняется изнутри и что с тобой уже ничего не случится. Затем ты чувствуешь, что твоя работоспособность и жажда творчества возросли и что ты в приподнятом настроении готов к необычайным свершениям.
Все это признаки того, что тебе уже начал помогать Внутренний Помощник. Теперь он активизируется, как только ты, расслабившись в тишине, вступишь на путь, ведущий внутрь тебя, и все в большей мере дает тебе осознать свою деятельную помощь, если ты во время медитации просишь его о помощи, выказываешь ему доверие и благодаришь за поддержку.
Заботы и страхи, прежде терзавшие тебя, сошли на нет. Вот почему медитация рекомендуется перед принятием жизненно важных решений: она делает тебя спокойнее, свободнее и сильнее, поэтому после нее ты, приободрившись, возьмешься за решение новых задач.
Кроме того, в настоящее время медитация все шире используется как средство гигиены души и духовного самоисцеления.
Благодаря правильной медитации сами по себе и без дополнительного вмешательства исчезают невротические явления, чувство скованности и психически обусловленные органические расстройства – в особенности, если медитация сознательно используется для детоксикации души, для настраивания души и тела на новый лад, для их гармонизации, обновления и единения.
Если во время медитации всей душой довериться Внутреннему Помощнику, дать ему, ничем не мешая, делать свое дело, можно испытать настоящие чудеса перемен. Это, в сущности, никакие не чудеса, ведь именно в состоянии медитативной расслабленности, полностью предавшись Внутреннему Помощнику, мы открыты для притока свыше исцеляющих и укрепляющих нас сил. Действие этих сил лежит в основе «чудесных исцелений», а также уникальных свершений великих людей. В состоянии божественного созидательного транса они возвысились до самоотверженной, свободной от каких-либо напряжений преданности делу, став тем самым инструментом созидательной силы своего внутреннего гения.
Сейчас мы, без сомнения, находимся
