Не радость, а какой-то непонятный страх, тревога. Жизнь теперь не будет прежней в любом случае. В таком случае вы должны поговорить с собой и найти внутреннюю опору.
Пример. У меня есть муж, я не одна, мы справимся. У меня есть мама и папа, я не одна, мы всё сможем сделать правильно. У меня есть хорошая подруга, я не одна, у меня есть помощь. У меня есть тётя, она сможет помочь, я не одна. Мой ангел-хранитель всегда со мной, я не одна, я смогу справиться с ребёнком, у меня получится. Выбирайте из моих вариантов или найдите свой.
Приведите душу в состояние покоя, и счастье наступит само. Всё будет хорошо. Вы сможете выносить и родить. Организм устроен для этого просто идеально. У малыша в любом случае будет всё необходимое для роста и развития, так его устроила природа. Если на двоих недостаточно питательных веществ, он перетянет их на себя, оставляя мать ни с чем. Вот так в войну во время голода и появлялись здоровые дети. Но если мать сильно истощена, то детородная функция отключается, яйцеклетки не зреют, месячных нет, и беременность не наступает. Вот чем может обернуться новомодная сверхстройность. Жировой ткани мало, а женские половые гормоны вырабатываются именно из неё.
В книгах по вынашиванию и родам уделено достаточно внимания стадиям развития плода, указаны границы нормы веса, роста по месяцам, рассказано, как может чувствовать себя мамочка в тот или иной период. Есть и общие рекомендации по психологическому состоянию беременных, которые можно обозначить общей фразой: не волноваться. А как это сделать?! Что значит, не волнуйтесь, когда внутри развивается новая жизнь, требуя от вас всех физических и моральных сил?
Самоконтроль или эмоции и ещё раз эмоции
Хочешь стать весёлым человеком? Улыбайся, и улыбка прилипнет к твоей душе.
Просыпаетесь и, не открывая глаз, посылаете внутреннюю улыбку своему малышу. Очень много значит настрой, с каким носишь своего малыша. Я бы даже сказала, это имеет решающее значение. Одной генетикой и экологией не объяснишь, как у не самой большой красоты и так себе здоровьишка родителей появляются сильные и красивые дети. Уверенность, что у тебя всё здорово, ты и ребёнок в безопасности, у вас всё есть – вот залог ваших спокойных ночей, когда он родится.
Пример:
• я ношу с радостью, гордостью, удовольствием (нужное подчеркнуть)
• моего ребеночка вместе со мной ждут муж, бабушки, дедушки, тёти, братья, будущие крёстные, друзья и подруги (чем больше, тем лучше)
• у меня здоровый, сильный, умный, красивый малыш (по желанию дополнить) я рожу легко и быстро (а что бывает по-другому?)
• мой ребенок вырастет успешным и счастливым (и никак иначе)
• он будет достойным гражданином нашего общества, и я буду гордиться его талантами (это подарок)
• у него будет всё самое лучшее в этой жизни!
Обязательно слушайте музыку – классику, детские песенки,
