хорошие знакомые родили примерно в 30 лет. Полностью осознанно и желанно, но с помощью кесарева сечения. Обе имели махровую послеродовую депрессию из-за этого. Им понадобилась дружеская помощь, поддержка семьи и полтора месяца времени, чтобы принять этот факт. Причём обе девушки состоятельные, замужние, талантливые и долгое время работают с людьми. Не затюканные одиночки. Самостоятельные люди и сами могут себя обеспечить. Во всём остальном у них всё было в полном порядке.
Если ваши подруги начинают обесценивать своё материнство из-за кесарева, то обязательно вмешайтесь и поговорите с ними. Помогите новым мамам принять ситуацию, это важный момент.
Одним из важнейших показателей крови является гемоглобин. С помощью него переносится кислород из крови матери в организм ребёнка. Гемоглобин сейчас норма 120–130. Если у вас ниже, не спешите скупать препараты железа и скорым шагом поправлять себе анализы. Моя тетя подняла мне гемоглобин за 5 дней с 80 до 125 только лишь одной диетой. Тётя Света нашла книгу советских времен, изучила и неделю кормила меня вареным говяжьим языком, свеклой и помидорами.
Вкуснотища и для малыша безвредно. Вообще с препаратами железа надо быть осторожнее. Если это только профилактика, то ешьте их через день. Видели когда-нибудь деток с черными зубками? Это им серебрили зубки, так как они крошатся из-за избытка железа во внутриутробном периоде. Если гемоглобин намного выше нормы, то не пренебрегайте аспирином, выписанным врачом. Кровь густая, как кисель, плохо движется, снижая обмен веществ. Из народных средств, разжижающих кровь – лук и лимон. Их перекручивают, добавляют мёд. Готовую смесь хранят в холодильнике.
Принимают по столовой ложке в день. Но если показатели анализов требуют вмешательства врача, то обязательно выполняйте все назначения. Доверяйте своему доктору. Делайте, как сказал специалист.
Ещё одна проблема будущих мамочек – ранний токсикоз. После очередного забега спальня – туалет с целью хорошенько пугнуть унитаз, радоваться жизни становится сложнее. Животика нет, в транспорте никто не сочувствует и не только не уступает место, но и прямо укоряют взглядами, вздохами и разговорами о современной молодежи, если с сидячим местом не хочешь расстаться ты.
Решаем: техника ”вдох – выдох”. Меня научил муж. Спасибо ему, нас с дочей не вырвало ни разу.
Учимся: глубокий на 1–2–3–4–5 вдох через нос, выдох через рот на 1–2–3 с акцентом на расслабление мышц челюстной группы. Рот открываем, нижнюю челюсть вниз. Всё делаем медленно до состояния облегчения. Как бы сильно не тошнило, не вырвет! Техника используется с успехом при любом виде тошноты. Мы с мужем во времена студенчества так выручали народ, дружно участвовавший в дачных работах. Набивалось их в электрички и автобусы в сезон столько, что и у людей с олимпийским здоровьем от недостатка кислорода голова кружилась и подташнивало. Вот как только начинался падёж «садистов-огородников», так они у нас дышали. Получалось у всех.
О рассеянности беременных
– Вы
