seien Sie spielerisch und offen mit der Situation. Nehmen Sie sich selbst nicht so ernst. Manchmal geht es nicht und wer weiß schon, warum Ihre Vorstellungen nicht erfüllt werden. Dann nehmen Sie eben auch diese Situation in Leichtigkeit an.
Der spirituelle Moment der Schmerzen
Schauen Sie auf Ihre Schmerzen. Rennen Sie nicht vor Ihnen davon. So können Sie eine Distanz schaffen, die Sie davon getrennt sein lässt. Sie sind nicht Ihre Schmerzen, sie sind getrennt davon, Sie können sie sehen. Sie sind nicht der Körper, der sie hat, Sie sind ein bloßer Zuschauer, ein Zeuge. Momente des Schmerzes können zu Momenten von spiritueller Disziplin werden. Dazu sollten Sie sie nicht vermeiden. Schmerzen und Leiden an sich sind keine gute Sache, doch wenn sie zur Meditation genutzt werden können, wirken sie sich sehr positiv aus.
Sie lernen, sich von dem Körper zu desidentifizieren, zu lösen. Wenn es einem gut geht, dann hat man keine so günstige Gelegenheit dazu, denn es gibt keine Motivation, sich von dem Körper zu lösen. Doch in Schmerzen ist es einfach, sich als getrennt zu erleben.
Verabschieden Sie sich von allem
Versuchen Sie, sich mit Leichtigkeit von allem zu verabschieden. Vielleicht möchten Sie Ihren Lieben und Freunden noch etwas sagen oder mit ihnen erleben, vielleicht möchten Sie noch in der Natur sein und den Pflanzen und den Tieren auf Wiedersehen sagen. Auch von Ihrer Wohnung und den anderen Lebensumständen sollten Sie sich innerlich trennen. Ihr Leben hier in dieser Welt kommt zu Ende, es wird bald vorbei sein. Feiern Sie Feste zum Abschied, tanzen und singen Sie und freuen Sie sich, dass Sie Ihr Weg weiterführt, dass Sie Ihre Reise fortsetzen werden, dass es weitergeht.
Begegnen Sie dem Licht
Wenn die Sonne scheint, dann gehen Sie in die Natur und genießen Sie ihr Licht. Öffnen Sie sich wo Sie nur können, für Licht. Machen Sie sich vertraut mit ihm. Lassen Sie es tief in Sie einsinken, in jede Ihrer Zellen. Stellen Sie sich bewusst darauf ein. Vielleicht haben Sie ein Bild in Ihrem Zimmer gegenüber Ihrem Bett, auf dem eine Sonne zu sehen ist, vielleicht ist es eine Morgen- oder Abendsonne, die Sie täglich anschauen und auf sich wirken lassen können. Es geht nicht um die Entspannung durch das Licht, die können Sie in der Dunkelheit finden.
Sie sollten sich mit dem Licht bekannt machen, die Energie, die Licht ausmacht, kennenlernen, sich an sie gewöhnen. Denn wir verschließen uns manchmal vor der Helligkeit, wir ziehen uns zusammen. Doch es wäre gut für unseren Tod, wenn wir lernen würden, uns in Freude auszudehnen, wenn wir Licht sehen. Das spirituelle Licht ist das gleiche wie das normale Sonnenlicht, das auf die Grashalme scheint, so sagt Osho.
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