style="font-size:15px;"> Избавиться от чувства беспокойства полностью сложно, и почти невозможно, но мы можем влиять на то, как мы реагируем на его появление.
Развивать навык обращать внимание на свои чувства, улавливать тот тонкий момент когда они только возникают, не успевая нарастать – вот цель многих несложных упражнений заданных в этой главе.
На самом деле, каждую эмоцию возникающую во внутреннем пространстве можно отслеживать, она имеет четкое начало и нарастающее продолжение.
Привычка к отслеживанию нюансов сферы своих чувств приводит к формированию очень важного навыка. То, что кажется мелочью, незначительной деталью может быть сравнимо с популярным явлением под названием «эффект бабочки».
«Взмах крыла бабочки на одном континенте может вызвать землетрясение на другом», – так гласит цитата из некогда популярного фильма с одноименным названием.
«Эффект бабочки» – термин, который описывает явления природы и окружающей среды и означает явление, при котором незначительное влияние на систему порой провоцирует большие и непредсказуемые изменения впоследствии.
Под системой в данном случае имеется в иду наше внутреннее состояния и его влияние на взаимодействие с окружающими.
В нашем случае взмах крыла бабочки символизирует незначительное движение души, которое мы будем знать и улавливать. Землетрясение – целенаправленное действие, усилие, решение, намерение, направленное на изменение тех устоев, по которым мы привыкли жить и несознательно руководствоваться при общении с окружающими, в том числе с любимыми людьми.
Таким образом, любое действие, направленное на себя ведет к повышению целостности и появлению большего количества ресурсов для преломления сложившейся неприятной ситуации.
Любое намерение изменить ситуацию в нужную сторону, любое действие, усилие ведущее к укреплению к преодолению внутреннего противоречия – это и есть взмах крыла бабочки, который вскоре приведет к более значительным результатам, возможно еще не ожидаемых в данный конкретный момент.
Думать о себе, своих потребностях, заботиться о своем комфорте, раскрывать свои интересы, уделять время исполнению своих желаний – вот список действий, который также не прямо, но косвенно ведет к исцелению внутреннего противоречия. Заживление происходит по принципу: где мысль, там и энергия. Вам не дает покоя внутреннее противоречие – заполните, скрепите его тем цементом, который является основой вашего внутреннего равновесия и целостности – любовью к себе, усилиями, направленными на себя, желаниями, позволить сбыться которым можете только вы.
Таким образом, внутреннее противоречие больше не будет отваживать от вас внешние возможности и новых людей. Потому что любая внешняя возможность, будь то деньги, знакомства или любые другие ресурсы появляются в нашей жизни по двум главным принципам:
1.
