твоего дня. Верно?
– Абсолютно, – улыбнулась.
– Сможешь ты записать эту цепочку твоего поведения и последствий в дневник?
– Да-да, сейчас запишу, – начав выводить ровные строчки мелким бисером.
– Предлагаю вспомнить ещё что-то, вызвавшее улыбку, либо воодушевление, но менее очевидное.
– Менее очевидное в каком смысле? – она уже не стеснялась задавать уточняющие вопросы, как было на первых сессиях.
– Рост подписчиков очень заметное, яркое и не ежедневное событие. Оно, например, сопоставимо с ростом заработной платы, выигрышем в лотерею. Но нам надо искать три события каждый день. Скажи, пожалуйста, я ответил на твой вопрос?
– Да-да, – она кивнула, закатила зрачки, задумавшись.
Прошло тридцать секунд, когда ответила:
– Дядя Ваня из дома неподалёку от нашего предложил помочь донести пакет с продуктами до калитки, – озарив лицо тихой улыбкой. Приятная эмоция отразилась скорее в глазах, чем в мимике губ.
– А каков твой вклад в то, что дядя Ваня предложил приятную для тебя помощь?
Тут она задумалась конкретно. Пока шло время, психолог крутил в голове мысль: «Жди, жди, жди, не торопись». В начале практики своей нетерпеливостью он мешал клиентам совершать направляемые открытия. Его одолевало ощущение спешки и мысли: «Быстрее! Время сессии закончится, а вы ничего не успели»! Со временем, с ростом количества проведённых консультаций, пройденных интервизий и супервизий, личной терапии, повышением квалификации он научился замедляться. «Позволяя клиенту самому найти ответ в его темпе, ты помогаешь больше, чем шпыняя и постоянно подталкивая», – сказал как-то его супервизор.
– Он предложил мне помощь, поскольку я всегда вежлива, всегда здороваюсь и отношусь к нему с уважением, даже когда он подшофе, – сказала клиентка.
Психолог кивнул и спросил:
– А третье событие сегодня и, если можно, ещё менее очевидное. Если есть такое, конечно.
В результате ещё большего «экскурса в прошлое», она выдала вопросительно:
– Светило солнце и мне удалось насладиться его лучами?
– Почему ты спрашиваешь?
– Какое-то незначительное событие просто.
– Как считаешь, многие могут насладиться, получить удовольствие от лучей солнца? – спросил психолог, улыбнувшись.
– Не знаю, наверное, не каждый.
– Не каждый! Для того, чтобы радоваться солнышку надо быть… Забыл слово… Можешь помочь мне? Каким нужно быть? – психолог изобразил, будто ищет в своей памяти ответ, даже руки подключил, начав жестикулировать растопыренными пальцами.
– Наблюдательным? Уметь радоваться мелочам? – предложила она.
– Точно, – он прекратил хаотичную жестикуляцию и, через экран, указал на неё.
Она на сессии внесла все события в дневник.
