я хожу на каблуках я чувствую себя очень уверенно, очень! Поэтому тебе тоже советую. Попробуй. Может это и твой метод тоже.
Также для поднятия самооценки есть уже давным-давно такой способ, который позволяет человеку больше любить себя и уважать. Это подниматься с постели и сразу привести себя в порядок, затем посмотрев на зеркало сказать себе что ты лучший, самый хороший, самый умный, самый красивый и так далее. И каждый раз за проделанную тобой работу благодари и похвали себя.
Также для поднятия самооценки я советую свой такой метод, который всегда работает. Во-первых, я принимаю ванну с пеной и розами. Потому что я люблю розы. Также могу немного добавить молока и соли. После этого я чувствую себя более бодро и готова к успехам. Я чувствую себя более уверенно, более красиво и более любима собой. Долго-долго мою голову, делаю маски для волос, при этом слушаю музыку или мотивационные слова. Они меня вдохновляют. Затем я не спеша беру крем и медленно медленно начну массировать своё тело. При этом прислушиваюсь к своим ощущениям. Остановлюсь на моменте. Делаю глубокие вдохи и выдохи. Обращаюсь к себе так, будто я самая желанная и красивая женщина.
Когда вы контактируете со своим телом таким образом, вы почувствуете прилив сил и энергии. Также поднимается настроение и насчёт любви к себе растёт ваша самооценка. Сохраняйте этот рецепт и пользуйтесь когда вы начали сомневаться в чем-то.
Также советую сохранять результаты ваших работ, смотря на них в трудные минуты, вы почувствуете силу, которая толкает вас к вашей цели, показывает, чего вы хотели изначально. Я делюсь там своими результатами, мыслями, планами и сохраняю их на актуальные. Когда у меня будут трудные времена, я открою и просматриваю или перечитываю их заново. И вспоминаю куда я хотела и куда пришла. А значит если идти дальше, то дай Бог, всё будет так как я хотела.
Также можешь вести дневник благодарности, где будешь записывать и возможно, если у тебя есть такая возможность, сохранить фото своих результатов. И когда у тебя будут трудности открой их и перечитай заново. Так ты поймёшь сколько у тебя планов уже осуществились. Например, когда я уже начала вести дневник целей, я на обратной стороне начала писать те мечты, которые у меня уже осуществились, чтобы о них не забывать. Я всегда открою их и удивляюсь, насколько много моих планов уже осуществились и начну благодарить Бога. А когда ты благодаришь Бога, он даёт тебе больше и больше. Поэтому очень важно уметь благодарить. Например, ты ведёшь дневник цели и благодарности. Запиши сколько планов маленьких и больших у тебя уже осуществились. За меньше чем полгода у меня исполнились 45 планов, 37 больших больших, восемь маленьких, но всё же важных, потому что планы никогда не бывают не важными. А у меня планов было 165 и они растут и растут. Как только исполнится какой-то план, у меня зарождается ещё новый и я записываю её в списке. И каждый раз когда исполнится моё
