текстовыми сообщениями уменьшает трение при отправке письма по почте.
Подобно тому, как предприятия используют технологии для автоматизации поведения масс, вы можете использовать технологии для автоматизации своего собственного поведения.
Например, мы купили новый блендер. С его помощью легко делать смузи. Вы просто нажимаете кнопку «Смузи». Ноль размышлений. Не нужно устанавливать таймер или выбирать скорость. В нем как можно меньше движущихся частей, поэтому его легко мыть. Есть только две части. Ополосните обе, и вы снова готовы к использованию. Некоторые более дорогие модели еще проще – они самоочищаются. В конечном счете, блендер, который легче использовать и легче чистить, будет использоваться чаще. Технологии могут превратить действия, которые раньше были трудными, раздражающими и сложными, в легкие, безболезненные и простые.
На данном этапе курса вы сосредоточитесь на оптимизации своего окружения, чтобы вам было легче придерживаться двухминутной привычки и следовать своему намерению. Вам не нужно больше мотивации. Вам нужно более благоприятное окружение.
На этом этапе вы должны создать условия, которые позволят вам с легкостью завершить привычку. Цель снижения трения – это повысить удобство и увеличить вероятность того, что вы сможете довести дело до конца. Надеюсь, стратегии, описанные в этом уроке, помогли вам сделать именно это.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
