style="font-size:15px;"> Друзья, начну с истории моей подруги Нины, которая всю жизнь стремилась к недостижимому идеалу во всем.
В детстве её родители постоянно требовали только отличных оценок и первых мест в конкурсах. Из Нины растили настоящую перфекционистку.
Во взрослой жизни она продолжала подходить ко всему максимально требовательно. Нина выбирала себе идеальную работу по статусу, идеального мужа по имиджу, идеальный дом по дизайну. Но при этом постоянно чувствовала тревогу и напряжение из-за желания контролировать всё в совершенстве.
Однажды Нина решила организовать идеальный день рождения для своей мамы Марии Петровны. Она разослала приглашения только самым близким родственникам, которых одобрила бы её перфекционистская мама.
Заказала многоярусный торт у лучшего кондитера в городе по рецепту из престижного французского журнала. Купила в самом дорогом бутике шикарное кружевное платье в подарок.
В назначенный день Нина встала в 5 утра, чтобы успеть до прихода гостей идеально украсить дом живыми розами и самостоятельно приготовить изысканные канапе по модным ресторанным рецептам.
Однако в процессе приготовления что-то пошло не так. Торт не удался, оказался недопеченным внутри. Канапе тоже не задались и потеряли презентабельный вид.
К тому же некоторые гости стали звонить, что опаздывают из-за пробок. А курьер доставки так и не привёз вовремя заказанный подарок, который застрял на таможне.
К началу праздника Нина была на грани истерики оттого, что ничего не шло по идеальному плану в её голове. Она едва сдерживалась, чтобы не накричать на опоздавшего дядю и спокойно встретила гостей.
А когда мама разрезала торт и увидела внутри сырое тесто, Нина не выдержала. Она выбежала в слезах на кухню и стала ругаться, что всё испорчено и праздник провален по её вине. В итоге Нина чуть не испортила настроение маме своими переживаниями и недовольством.
В чем же проблема Нины? Она хотела сделать этот день идеальным. Но жизнь по своей природе несовершенна, всегда случаются неожиданности. А попытки контролировать каждую мелочь ради достижения недостижимых стандартов приводят только к напряжению и разочарованиям.
Многие из нас испытывают сходные переживания. Мы требуем от себя и других совершенства в работе, отношениях, быту. Стараемся предусмотреть каждую мелочь и всё держать под контролем. Но если что-то идёт не так, как мы запланировали, то впадаем в отчаяние, злость или апатию.
Такой перфекционизм в корне неверный подход, который ведёт лишь к хроническому стрессу и разочарованию в жизни.
Ключевая идея, которая поможет избавиться от этой ловушки – научиться принимать неидеальность окружающего мира и себя.
Вот несколько конкретных советов, которые помогут вам это сделать:
Задумайтесь, для чего вам нужен недостижимый идеал? Часто за этим стоит лишь иллюзорная попытка всё контролировать. Осознайте
