style="font-size:15px;"> В большой миске смешайте нарезанную капусту и молодой шпинат.
Добавьте измельченный базилик и чеснок.
В небольшой миске смешайте соль, сахар (если используете) и другие специи по желанию.
После этого постепенно добавляйте эту смесь в миску с овощами, тщательно перемешивая.
Начните жамкать овощи, сжимая их руками.
Это поможет выделить сок и начать процесс брожения. Продолжайте жамкать в течение 5—10 минут.
Переложите овощи в стерильную банку для ферментации, уплотняя капусту, чтобы не допустить доступа воздуха.
Оставьте немного свободного места вверху банки.
Закройте банку крышкой, но не закручивайте ее полностью.
Это позволит газам, образующимся во время брожения, выходить.
Поставьте банку в темное место при комнатной температуре и оставьте на ферментацию в течение 3—7 дней.
В процессе брожения убедитесь, что овощи находятся под уровнем сока, при необходимости придавая им легкое уплотнение.
После завершения ферментации закройте банку крышкой и храните в холодильнике.
Ферментированная капуста с молодыми шпинатом и базиликом будет готова к употреблению через неделю.
Вы можете наслаждаться этой ферментированной закуской как самостоятельным блюдом или добавлять ее в салаты, или использовать как гарнир к различным блюдам.
Ферментированная капуста с карри
Ингредиенты:
1 кочан капусты примерно 1,5—2 кг
2 ст. ложки морской соли
1 ст. ложка карри-порошка
1 ст. ложка куркумы
1 ст. ложка кунжутного масла (по желанию)
2—3 зубчика чеснока (по желанию)
1 ч. ложка имбиря (по желанию)
Инструкции:
Подготовьте капусту, срежьте жесткие стебли и порубите капусту на тонкие полоски или кусочки.
Положите капусту в большую миску.
В небольшой миске смешайте морскую соль, карри-порошок, куркуму, кунжутное масло (если используете), измельченный чеснок и имбирь.
При желании, можно использовать блендер, чтобы получить гладкую пасту.
Постепенно добавляйте приготовленную смесь капусте и хорошо перемешивайте, чтобы капуста равномерно покрылась приправами.
Помните капусту, чтобы она начала выделять сок.
Это может занять несколько минут.
Продолжайте надавливать, чтобы сок покрыл поверхность капусты.
Переложите капусту с приправами в стерилизованную стеклянную банку или банки для закваски.
Уплотните капусту, чтобы убедиться, что она полностью покрыта соком.
Покройте банку с капустой крышкой, но не закрывайте ее плотно, чтобы газы, образующиеся в процессе брожения, могли выходить.
Оставьте банку при комнатной температуре на несколько дней, чтобы произошла ферментация.
Во
