этой болтовни? Может быть, близость, внимание, готовность выслушать. Или у вас общие интересы и совместные проекты. Тогда такое общение наполняет, улучшает жизнь.
Если же вы встречаетесь с человеком и постоянно от него слышите, что у вас все не так – и внешность не та, и вкуса нет, и дети невоспитанные, а вы впустую расходуете силы, чтобы доказать, что все не так плохо. Не стоит ничего доказывать! Надо такое общение прекращать или для начала пересмотреть формат – реже встречаться, пресекать токсичные выпады.
Честные ответы на простой вопрос «Я становлюсь лучше или хуже, общаясь с этим человеком?» помогут вам изменить круг общения, оставив в нем тех, кто вас вдохновляет, с кем вы вместе развиваетесь, а не деградируете.
Еще одна неотъемлемая область жизни каждого из нас – наша деятельность. Задайте себе вопрос «Нравится ли мне моя работа?» В данном случае под работой мы подразумеваем место, должность, обязанности, окружение, доход.
Может быть, человеку нравится его профессия, но не нравится место. Или нравится профессия и место, но не нравится коллектив – он там чужой, как ни старается наладить отношения.
Если все хорошо, работайте дальше, растите, развивайтесь, радуйтесь, что в этой сфере у вас все в порядке. Если нет, спросите себя: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы изменить ситуацию?» – и действуйте.
Все упражнения, которые я вам предлагаю, направлены на регулярное и планомерное изменение своего пространства. Если постоянно проводить внутреннюю и внешнюю ревизию, понемногу что-то менять внутри и снаружи, жизнь приходит в баланс и открывает новые возможности.
Все ваши друзья, коллеги, работа, место работы, ваша квартира – отражение вас.
Все люди на планете связаны – это научно доказано. «Мы не одиноки, а биологически устроены и созданы эволюцией таким образом, что глубоко связаны между собой», – говорит Марко Якобони, директор Лаборатории транскраниальной магнитной стимуляции (ТМС) в исследовательском Центре по сканированию мозга Абмансона-Лавласа (Abmanson-Lovelace Brain Mapping Center) медицинского факультета Калифорнийского университета (Лос-Анджелес).
Люди, подобно органам в теле, должны быстро и непрерывно обмениваться информацией, чтобы сохранить жизнь всей системы в целом. В конце ХХ века Джакомо Риззолатти, глава факультета медицины и хирургии Университета Пармы (Италия), проводя исследования на макаках, открыл существование зеркальных нейронов. Их главная особенность в том, что они одинаковым образом активизируются как при выполнении определенных действий, так и при наблюдении за тем, как эти действия выполняют другие.
Когда вы строите отношения с мужчиной или с женщиной, вы притягиваетесь по образу и подобию.
Даже если вам в вашем партнере что-то не нравится, например он алкоголик, а вы спиртное на дух не переносите, вы похожи, но в чем-то другом. Вы – отражение вашего окружения, ваше
