сонливость
Также несколько раз в течение дня меня может настигнуть резкая и интенсивная сонливость: мир вокруг начинает плыть, как в тумане, и тело становится тяжелым, словно его нагрузили чем-то невидимым. В такие моменты мой разум сражается с сонливостью, но часто сопротивляться нет сил.
Тогда я предпочитаю найти уютное место, чтобы присесть или полежать, чтобы дать себе немного времени для отдыха. Даже если это будет всего несколько минут, я погружаюсь в свой мир сновидений и возникает очень живое ощущение, что я нахожусь в двух мирах сразу – и в реальности, и во сне.
Контролируемое погружение
Наиболее интересным и плодотворным для меня стало плавное и контролируемое погружение в сон. Этот процесс начинается тогда, когда я осознаю, что хочу погрузиться в мир сновидений.
Я могу сесть или лечь, создав уютную обстановку. Сначала я расслабляю каждую часть своего тела, словно уходя в состояние глубокого сна. Однако остаюсь полностью в сознании – это не тот вид расслабления, который приводит к засыпанию, а скорее специальная техника для создания такого погружения.
Когда мое тело расслаблено, я начинаю замечать, как усиливается мой слух. Все звуки становятся ярче и отчетливее, я словно нахожусь у них в плену. Затем как будто из ниоткуда появляется ощущение тепла, которое распространяется по моему телу. В этот момент я чувствую, как тело начинает исчезать, словно сливается с окружающим миром.
Постепенно я перестаю ощущать свое тело, но сознание остается бодрым и пребывает в режиме ожидания. И вот, когда тело полностью исчезает, я начинаю видеть мир снов, новое место и людей, которые там находятся, а также свои руки и ноги.
Таким образом, каждый вариант процесса засыпания несет свой уникальный опыт и ощущения. Мгновенное погружение – это внезапный и неожиданный переход через порог между мирами. Резкая сонливость – балансирование между реальностью и сном, когда оба мира переплетаются. А плавное и контролируемое погружение позволяет мне медленно перенести сознание в мир, где мои возможности становятся безграничными.
ОТКЛЮЧЕНИЕ ТЕЛА
В мире осознанных сновидений, где границы между реальностью и фантазией растворяются, я обнаружил удивительные аспекты сознания, которые прежде казались невозможными. Один из них, ставший для меня настоящим открытием, – полное отключение физического тела при сохраняющемся активном состоянии разума.
Погружение в новый опыт
Начав свой путь в мире осознанных сновидений, я пробовал различные техники и методы, чтобы расширить собственные возможности в этом уникальном состоянии. Одна из таких техник, которую я освоил, – способность полностью отключать физическое тело в режиме бодрствования, не засыпая.
Овладение этим удивительным состоянием началось с экспериментов над процессом расслабления до момента засыпания.
