мысли на здоровье не так просто. Хотеть ясную голову гораздо сложнее, чем не хотеть больную. Мы привыкли думать о плохом больше, чем о хорошем. Потому что плохое – оно же вот оно, здесь и сейчас, и как же думать о том, чего пока нет. Как же думать, что ты не болеешь, а на пути к выздоровлению?
Предлагаю провести два небольших эксперимента в домашних условиях:
1. Найдите в теле боль и сконцентрируйте все внимание на ней.
Если не ощущаете в теле боли, то представьте, как она появилась в любом месте и начинает пульсировать.
Прислушайтесь, что происходит с болью. Она усилится.
Если продолжать думать о боли непрестанно, она станет сильнее. И в итоге может стать невыносимой.
Переключите свое внимание на что-то другое, отвлекитесь на приятное, и боль уйдет на задний план или вообще исчезнет.
2. Известное упражнение: сложите ровно свои ладони вместе. Посмотрите внимательно, на какой руке средний палец немного короче. Погладьте эту ладонь и пальцы со всех сторон с нежностью, приговаривая искренне, как вы ее любите. Поблагодарите ее за то, что она помогает вам в жизни.
Сложите снова свои ладони вместе.
Посмотрите результат: пальцы выровнялись и стали одной длины?
Тело реагирует практически моментально, как на негативные мысли, так и на позитивные. Представьте, что будет происходить, если из года в год фокусироваться на боли или, наоборот, на любви к телу.
У меня как-то произошла занятная история.
На отдыхе в Китае я решила сходить в традиционный медицинский центр. После диагностики по пульсу, врач положил меня на кушетку и стал пальпировать мой живот, приговаривая на ломаном русском:
– Здеся больна, здеся больна, ай, больна. Плехо фсе, фсе плехо. Меридианы закрыты фсе. – И так причитал без остановки.
Я прислушалась к своему телу, навела фокус, как наводит прицел снайпер, и выстрел! Я резко ощутила боль, моментально все тело начало пульсировать. Ужаснулась, это что, я такая больная на самом деле?! Я подумала:
– О, если бы все эти годы я была сфокусирована на боли, то не выжила бы!
Выйдя из центра, я сказала себе: все отлично, дорогая! Вот еще сделаю пять «иголок» и буду, как местные жители, – долгожителем. И пошла наслаждаться жизнью, плавать на волнах ласкового моря, попивая манговый сок на берегу. Я почувствовала себя снова здоровой и полной сил.
Мы самые эффективные целители себя.
Поверьте во внутренние силы, заложенные в вас Творцом, и вы станете на путь исцеления.
Глава 8. Формула любви
Существует теория, что многие болезни – следствие психологических проблем, возникающих в душе и мыслях человека.
Зигмунд Фрейд говорил: «Если мы гоним какую-то проблему в дверь, затем она, в виде симптомов болезней, проникает через окно».
Стресс, подавленные
