style="font-size:15px;"> Вернемся к ключевому постулату «комфортный вес». Комфортный вес зависит не только и не столько от общепринятых стандартов. Это вы сами для себя выбираете. Ну, разумеется, если излишний вес не связан с нарушением обмена веществ, например или с какой другой темой, например, наследственный фактор. Не буду, разумеется, заниматься перечислением причин. Напомню только слова Божественной Майи Плисецкой, которые работают всегда и для всех – Жрать меньше надо! И – Пить меньше надо! Надо меньше пить!– это уже из многолетнего Новогоднего тренда – «Ирония судьбы или с легким паром!» Кто из молодежи не смотрел – очень рекомендую! Умный, милый и добрый фильм про любовь. Состав актеров такой, что фильм до сих пор вне конкуренции. А цитаты из него давно вошли в речь россиян и, некоторые молодые даже не знают, откуда они взялись. Поскольку стали пословицами и поговорками.
Кстати, балерины прошлого, звезды Императорского Мариинского театра Санкт-Питербурга, в частности Матильда Кшесинская, перед банкетами, на которые приглашали, и от которых отказаться было нельзя, использовали простое средство. До банкета выпивали стакан или больше очень холодной воды. Чтобы поверхность ее в стакане была покрыта льдом. Лед убирали, а воду пили. Желудок наполнялся и сжимался. Много после это не съешь. Можно, конечно, не так радикально. Просто вода холоднее по возможности. Помогает – пробовала. Я не балерина, на сцене не звездю. Но для себя любимой не люблю выходить за границы комфорта и в этом случае, тоже. Женщинам вообще нужно пить воды много. Можно, конечно покупать питьевую воду в бутылках. То есть воду лучше пить фильтрованную, тем или иным способом. Ключевая вода – просто отлично, но при этом хорошо бы знать состав. А то может быть и не отлично. Смотря, откуда этот ключик течет. Но, как правило, местные жители про свою водичку ключевую все знают.
Про то, что кушаю, а что не кушаю из продуктов, не скажу, об этом так много говорят и без меня. Скажу только, что мясо, любое мясо, и птицу я вымачиваю в воде с солью. Соль, как известно, негатив вытягивает. В данном случае так же работает. То есть вытягивает антибиотики и все другое, не очень нам полезное. По времени и по количеству соли – все по ощущениям. Птице, по-моему, часа три хватает, говядине и свинине больше нужно. Только вот если влюбились и по настроению заготовку на поджарку сделали, то долгое вымачивание неизбежно приведет к поговорке моей бабушки
– Недосол на столе, пересол на спине!-
Сама себя стегать по спине не будешь, а вот семья оторвется по полной. Лучше недосол – для здоровья. Души и тела! Обожаемую картошечку тоже вымачиваю в соленой воде очищенную, но не более двух часов! Правда ею балую себя редко! Вкусно!!! Но уж очень на бока хорошо ложится. Ну и для стройности и остроты умища, не советуют дотошные индусы после восемнадцати часов кушать. Особенно на ночь! Тело включает пищеварительную фабрику и отдыхать ему некогда становится.
А про тарелочки маленькие не забывайте. И про восхитительное чувство – что бы еще вкусненькое
