ученых. Они доказали, что морщины на лице образуются в результате сползания мышц от шеи и затылка по всей голове ко рту. Таким образом, мышцы лица находятся в постоянном движении ко рту и напряжении. То, что я не стала двигать ладонями кожу лица, даже осторожно, чтобы повлиять на этот процесс – это одно. Я просто решила, что это можно делать аккуратно пальчиками как бы сдвигая мышцы от подбородка по лицу в сторону затылка и шеи, а лучше просто постукивая подушечками пальцев по направлению массажных линий. И тут же вспомнила свою подушечку подковой. Ведь, когда лежишь на ней, кожа лица как бы сползает вверх, по направлению к макушке головы. То есть шейные позвонки встают на место и утягивают на место же мышцы головы и лица тоже! Супер! Еще один повод восхититься умными японцами! Ведь японские женщины, а они очень трепетно относятся к своей красоте, с детства спят на деревянных щитах с тонкими матрасами и жестких валиках под шеей. Они имеют абсолютно гладкую и нежную кожу на лице еще и поэтому. Хотя там, конечно, и климат другой и моря много. Тем не менее положительным опытом почему не воспользоваться? А ведь меня на тот самый деревянный щит с тонким матрасом в 6 лет положил отец. Хотя вряд ли он знал, что японцы так делают! Но, главное, что я научилась расслабляться, когда лежу на щите и на подушке под шеей. Думаю, когда полностью расслабляешься, и происходит движение мышц лица и головы к шейным позвонкам. А чтобы уйти в полный расслабон я придумала для себя технику и назвала ее «чистый файл». Стараюсь представить на внутренней поверхности головы по окружности белую полосу, на которой нет ни единой строчки, ни единой буквы. То есть внутреннее говорение с собой прекращаю. Потом, когда отчетливо чувствуются напряженные места внутри черепа, я мысленно размягчаю их до полного исчезновения напряга. И так со всем телом. Размягчаю все места, где есть напряжение. А глаза за закрытыми веками поднимаю к небу, но не «прыгаю как коза», а растекаюсь как вода. И засыпаю.
Для женской красоты – сон первейшее косметическое средство!
И правильное положение тела во сне! Японские женщины это доказали, за что им спасибо огромное!
Рассказ 9.
Здравствуйте, подруги!
Надеюсь, после прочтения рассказа 8, вы несколько засомневались, стоит ли вам спать на мягких матрасах, и даже ортопедических. Хочу продолжить эту важную тему о позвоночнике. Но, сначала, напомню мою цель изначальную.
Я учусь любить себя и хочу РАСКРЫТЬ СВОЮ ЖЕНСТВЕННОСТЬ!
Может это и смешно выглядит
– Проснулась бабушка! Поздняк метаться. Поезд ушел! – могут сказать критически настроенные девушки. Но, кто запрещает ЖЕНЩИНЕ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ с любыми паспортным возрастом? Важно все-таки внутреннее состояние, состояние души, а не что-то иное. И внешнее, что можно и нужно СОДЕРЖАТЬ достойно. Кроме того мы, видевшие жизнь без прикрас и внимательно думающие, уже стали ВЕДЬМАМИ. От слова ВЕДАТЬ. Так наши русские предки называли старших женщин. Но об этом позже. Мой второй муж вместо слов смотрю,
