к непрерывным тренировкам нужна хорошая мотивация. И нет лучшей мотивации, чем поставленная перед собой цель!
У всего должна быть цель!
Я вообще сторонник того, чтобы у всего была цель. Нет наиболее бестолкового занятия, чем бесцельное, независимо от рода этого занятия. Также и в беге – нет ничего более бессмысленного чем бегать, просто ради того, чтобы побегать.
Часто, бегуны даже с довольно приличным стажем не могут сразу ответить на вопрос: «Зачем ты бегаешь?» Начинается долгое раздумье… «Нуууу… Мне нравится, поэтому и бегаю» – первое, что часто приходит на ум и произносится вслух. Эх, если бы мы всегда с таким упорством и рвением делали бы то, что нам «просто нравится». Может и мир был бы другим…
На самом деле, многие просто всерьез не задумываются над этим вопросом, и логично, что готовый и развернутый ответ на этот вопрос дать сразу они не могут. А ведь он есть! И я точно знаю, что есть он у всех. Просто цели бывают настолько разными, большими и маленькими, глобальными и конкретными, на дальнюю перспективу и ближайшие и так далее. Целью может являться просто набрать физическую форму, но почему-то многие за цель это не считают. А зря, чем это вам не цель?
Другой вариант. Вот пробежали, к примеру, вы сегодня вечером после работы пять километров. А зачем? Неужели это все просто потому, что вам нравится после нелегкого рабочего дня собираться и куда-то бежать из дома? И обязательно ровно пять километров, не больше и не меньше.
А может, вы набрали хорошую физическую форму и теперь не хотите ее упускать? А может, пять километров, это та дистанция, которой достаточно, чтобы выплеснуть стресс после нелегкого рабочего дня? Возможно, вы настолько втянулись в спорт, что уже не представляете свой вечер без пробежки? А если это вариант скинуть пару лишних килограмм? Или это просто за компанию с приятным вам человеком? А может и все сразу?.. Задумайтесь, и, я уверен, – ответ обязательно найдется у каждого. Ответ не всегда должен быть в виде чего-то глобального, грандиозного или материального, его вовсе не обязательно должно быть можно пощупать руками. И не у всех он в виде кубков и пьедесталов, или в виде преодолений каких-то сверхдлинных дистанций.
Цели могут быть абсолютно разные, и необязательно думать, что если речь идет о спорте, то единственной целью обязательно должно быть что-то вроде – выиграть олимпийские игры или чемпионат мира. Если в качестве цели можно было бы выбирать исключительно победу в каком-либо крупном соревновании, то любительского спорта не существовало бы. А количество бегунов на всей планете не превышало бы пару-тройку сотен.
Целью пробежек может быть и просто «познакомиться и подружиться» со спортом, попробовать себя в чем-то новом, быть в хорошей физический форме, доказать самому себе свои возможности, познакомиться с новыми людьми, похудеть, потолстеть, и так далее и так далее. Этот список просто бесконечен…
Иногда,
