и жизненным опытом, и хорошим самочувствием, и желанием проживать его счастливо, пока есть силы на реализацию своих целей. И впереди еще четвертый возраст (если Бог даст!), но сохранение здоровья во многом зависит от нас самих.
Нужно прожить третий возраст так, чтобы позже сказать, что накопили ресурсы (не только в виде эмоциональной радости и впечатлений!) и получили здоровьесберегающие привычки для тела и психики. Признать, что история нашей жизни при наших усилиях складывается самым лучшим образом. И стать благодарными Господу за то, что у нас есть этот период.
Даже при наличии в этом возрасте симптомов плохого самочувствия не стоит расстраиваться. Попробуйте как можно скорее начать помогать себе, находить ресурсы и еще больше вкладывать усилий, чтобы каждый свой день ощущать веру в душе и наполненность радостью. По сути, на данном этапе жизни основное место работы – это вы сами. А работа заключается в ежедневных действиях, формирующих вашу реальность.
Особенности современного третьего возраста
Особенность третьего возраста в наши дни (с момента выхода на пенсию) состоит в том, что мы можем или работать на общепринятой работе, или не работать. Мы сами делаем осознанный и неосознанный выбор. Мы сами определяем свою позицию:
–я работаю и хочу этого;
–я не работаю и не хочу этого;
–я работаю, но не хочу этого;
–я не работаю, но хочу этого.
Есть еще промежуточные состояния, но основных четыре. Какую позицию выбираем, так на мир и смотрим, так и строим свою жизнь: либо у нас все определено, либо мы мечемся (хочу, но…). Задача третьего возраста – самому ответственно принять решение о своей занятости и после этого определиться с другими компонентами жизни, о которых речь пойдет дальше.
О чем говорит статистика
Население нашей страны на 1 января 2020 года (источник – Росстат) составляет 146 748 590 человек.
Общая численность мужчин – 68 100 000 человек, женщин – 78 600 000.
Нация стареет, и это характерно более для женщин, чем для мужчин. Женщины составляют две трети от общего количества людей пенсионного возраста.
Средний возраст по стране – 40,2 года (у мужчин – 37,5 года, у женщин – 42,6).
Четверть жителей страны – пенсионеры. Детей на 25 % меньше, чем людей трудоспособного возраста (последних – 82 700 000 человек).
На 1000 людей трудоспособного возраста приходится 775 человек «демографической нагрузки» (нетрудоспособного населения): 332 ребенка и 443 пенсионера.
Прогнозы предсказывают, что процент трудоспособного населения увеличится с повышением пенсионного возраста. Процент пожилого населения до 2030 года будет по этой же причине уменьшаться, но после 2030 года будет расти за счет старения нации.
Задачи третьего возраста
Получается, что третий возраст частично приходится на период трудоспособности и выхода на пенсию одновременно.
