упражнений.
Омоложение или сохранение молодости лица, горла и шеи, о котором я говорил, может показаться излишним тем, кто рассматривает этот вопрос исключительно с гигиенической точки зрения. Однако эти инструкции будут интересны всем женщинам, ведь в описанных упражнениях и методах кроется секрет удивительной физической сохранности Нинон де Ланкло, прекрасной французской красавицы, «Женщины, которая никогда не старела».
Для работника, получающего заработную плату, будь то мужчина или женщина, они также могут быть похвальны, поскольку, к сожалению, появление возрастных изменений на лице является негативным фактором и снижает вашу ценность как работника. Поэтому выглядите молодо. Возможно, для этого придется потратить некоторое время и приложить усилия, но это принесет свои плоды. Всем мужчинам и женщинам я предлагаю систему, которая при тщательном соблюдении обязательно укрепит ваше здоровье и продлит жизнь. Кроме того, она обладает следующими достоинствами: Природные методы лечения не требуют финансовых затрат, но, как я показал, они удивительно эффективны. Надежда на то, что и другие последуют моему примеру и добьются такого же успеха, – вот «причина, по которой я написал эту книгу»
Клинический отчет
Д-р Карл Ренц
966 Саттер-стрит, Сан-Франциско
Г-н Сэнфорд Беннетт, автор этой книги, в течение последних одиннадцати лет часто проходил профессиональные осмотры, или, как показывают записи в моем кабинете, первый осмотр был проведен мной 5 февраля 1895 года.
Приступая к периодическим обследованиям, он попросил меня тщательно фиксировать все изменения в его физическом состоянии, которые я мог бы обнаружить, объяснив, что он разработал систему мышечных сокращений и чередования расслаблений, которую он практикует, лежа в постели, и которая, по его мнению, устраняет изношенные или мертвые и засоряющие клеточные ткани, надеясь, что таким образом он сможет омолодить свой организм, который в тот период демонстрировал состояние, обычное после пятидесятилетнего возраста. В целом он выглядел как человек, чья работа предполагала постоянное нахождение в помещении (сегодня офисные работники). В общих чертах его первые записи таковы:
Рост – 5 футов 6 дюймов.
Вес – 136 фунтов.
Живот с выраженной эмбональной точкой.
Кожа бледная.
Варикозное расширение вен на внутренней стороне правой ноги (пользуется эластичным чулком).
Шея – 14 дюймов.
Кожа вокруг горла висит рыхло.
Ноги, хорошо развиты.
Мышцы рук атрофированы и дряблые от недостатка физической нагрузки.
Лоб с глубокими морщинами.
Волосы тонкие, темные, с сединой на макушке; совсем лысый.
Расширение грудной клетки – 3 дюйма; симптомы артериосклероза развиты незначительно.
