(работа, прогулка с ребенком или собакой и т. д.). Затем необходимо добыть одежду и обувь для разной температуры на улице и разных жизненных задач. Программа минимум – хотя бы получить возможность всегда одеваться по погоде. Найти подходящие вещи можно в магазинах эконом-класса, секонд-хендах или благотворительных фондах.
Также следует обратить внимание на отношение к регулярной гигиене. Если с ней есть проблемы, обязательно позаботьтесь о том, чтобы гигиенические процедуры стали частью вашего образа жизни. Не нужно бежать к косметологу или тратить деньги на сложную стрижку, достаточно просто следить за тем, чтобы тело и волосы были чистыми. Если есть желание и возможности, можно заняться здоровьем зубов или кожи, а также осанкой.
Так вы окажетесь на уровне 0, существенно уменьшив вред для здоровья и снизив уровень стресса. Как только ваше подсознание поймет, что вы больше не игнорируете тело и его потребности, включится магическая функция имиджа. Ваш контакт с телом станет лучше и у вас начнут копиться силы, которые вы в дальнейшем сможете потратить на развитие.
Вариант 2 – дороже, дольше, но с заделом на рост
Этот вариант подразумевает вложение времени и средств в изучение самых важных для уровня —1 тем:
• фигуры и посадки одежды (поможет подбирать подходящую одежду быстрее и увеличит уровень комфорта);
• стоп и посадки обуви (тоже поможет подбирать подходящую обувь быстрее и увеличит уровень комфорта).
С помощью этих знаний переход на уровень 0 будет качественным. Вы сможете сформировать крепкую основу для последующего развития – твердую скалу под будущим фундаментом вашего дома или даже маяка. У вас появится комфортная обувь, а одежда будет хорошо сидеть и носиться с удовольствием. Скорее всего, вы будете одеты не то чтобы очень стильно, но зато всегда по погоде и более-менее уместно в самых разных обстоятельствах.
Этот вариант стоит выбрать тем, у кого есть и временные, и финансовые, и когнитивные ресурсы на изучение и внедрение новых тем. Поверьте, это требует усилий, зато ваше тело обязательно скажет вам спасибо за комфорт.
У меня есть два больших онлайн-курса о посадке одежды и обуви. Кроме того, кое-что вы всегда можете изучить бесплатно и самостоятельно по моим постам на сайте vakhitova.ru с тегами «обувь» и «фигура». Если вы умеете шить, тема посадки одежды не будет для вас в новинку и работать самостоятельно будет намного легче.
Типичные ошибки на пути к уровню 0
Перед тем как рассказать, что нужно сделать, чтобы надежно укрепить фундамент вашего имиджа, я приведу типичные ошибки, которые ведут к бессмысленной трате ресурсов.
1. Перебор с наведением красоты
Это довольно распространенная ошибка у тех, кто только начинает работать с имиджем. Она приводит к тому, что внешний вид не улучшается, зато становится куда
