и дышащие ткани. Не поддавайтесь искушению купить темную одежду, потому что она стройнит или вы уверены, что вам больше идут темные цвета. Сюда же можно добавить головной убор от солнца.
Льняные ткани идеально подходят для жары, они буквально «холодят» кожу. Также лен меньше накапливает запах пота. Льняные вещи дольше живут, потому что стирать их нужно реже и в менее интенсивном режиме, чем одежду из других тканей. Лен бывает разного качества, грубой или тонкой выработки. Существует и льняной трикотаж. Льняная ткань сама по себе всегда выглядит немного мятой. Ее невозможно идеально разгладить. Даже дорогие итальянские костюмы все равно немного мятые. Это нормально, так лен и носят.
Внимание! Лен грубой выработки может немного колоться, проверяйте свои ощущения перед покупкой.
Также для жары прекрасно подходит открытая одежда. Она позволяет телу свободно потеть, а значит эффективнее охлаждаться. Но учтите, такая одежда не защищает от воздействия ультрафиолета.
Защита от ультрафиолета
Доказано, что ультрафиолет в больших количествах вреден для здоровья. Он провоцирует развитие разных заболеваний и ускоряет старение кожи. Помимо солнцезащитных кремов (современные крема невидимые и не оставляют желтых пятен на одежде) и выбора закрытой одежды есть несколько дополнительных способов защиты.
Существуют специальные ткани, защищающие от ультрафиолета. Чаще всего из них шьют одежду для пляжа, серфинга или туризма. Те ткани, которые встречала и носила я, были прохладными на ощупь, как лен, но при этом выглядели как обычный синтетический трикотаж. Есть марки, которые шьют из таких тканей одежду, вполне подходящую для города. Ищите вещи с маркировкой UPF, SPF, UV и т. д. Сама ткань, скорее всего, будет помечена как полиэстер, но это не должно вас смущать. Тело в ней прекрасно дышит, а жара практически не ощущается.
Для защиты глаз используйте темные очки. Они бывают разные, так что часто можно встретить очки с обычными затемненными стеклами, вообще никак не защищающие от ультрафиолета. Это вредно для глаз. Степень защиты от ультрафиолета тоже бывает разная. Для альпинистов – высокая, для города – намного ниже (информацию об этом производитель обычно указывает на бирке). Городские очки с соответствующей защитой стоят недорого и продаются везде. Также существует множество технологических решений, облегчающих жизнь: улучшение четкости, поляризация, блокировка синего спектра и т. д. Выбрать подходящие очки вам поможет консультант в салоне оптики.
Специальные зонты, сделанные из ткани с ультрафиолетовой защитой, подойдут не только от солнца, но и от дождя. Покрытие может быть невидимым или выглядеть как серебристое напыление с внутренней стороны. Особенно сильная защита – у зонтов из азиатских стран, где население избегает загара.
Защита от неожиданных ливней в жару
Очень маленький и суперлегкий зонтик поможет вам закрыть
