на KBS[5]. Ведущий задавал вопросы, чтобы разогреть аудиторию перед началом эфира, и один из них звучал так: «Что нужно делать, чтобы не простудиться?» Мне очень хотелось получить приз, поэтому я подняла руку.
«По приходу домой нужно хорошенько мыть руки».
«Да, верно!»
Это был самый простой вопрос из возможных. Медики постоянно твердят:
«Носите маску и как следует мойте руки».
Тот факт, что врачи повторяют из раза в раз то, что знает даже восьмилетний ребенок, говорит лишь о том, что всегда найдутся люди, которые не выполняют эти простые вещи.
Спорт – лучший вклад в ментальное здоровье. Когда вы занимаетесь спортом, то не только поддерживаете физическую форму, но и успешнее справляетесь с навязчивыми мыслями, потому что сосредотачиваетесь на своем теле во время упражнений. Кроме того, регулярные занятия помогают вернуть уверенность в себе. Причина, по которой я в очередной раз хочу повторить то, что все и так знают, заключается в том, что знать не значит применять на практике… В том числе я обращаюсь и к себе. Давайте заниматься спортом!
Если вы не хотите терпеть неудачу, вы не хотите бросать себе вызов
Любовь к земле я унаследовала от своей матери. По весне мы с ней часто ходили собирать травы. Моя мама выросла в сельской местности, и поэтому всякий раз, когда видела почву, она порывалась что-нибудь в нее посадить. Пока я не вышла замуж, то жила с родителями в частном доме. Как только начиналась весна, мама, словно одержимая, покупала всевозможную рассаду и семена цветов, чтобы посадить их на нашем участке.
Мне тоже нравится выращивать овощи в своем саду. Конечно, иногда меня посещают мысли, что покупать готовые овощи гораздо дешевле, чем выращивать их самой – для этого придется вложить уйму сил и затратить кучу времени. Но даже сам процесс, когда мы наблюдаем за тем, как семена прорастают и созревают, может благотворно повлиять на психику. Я смотрю как растет клубника и думаю, когда буду ее собирать. Смотрю на помидоры черри – рассуждаю, какую ветку нужно обрезать, чтобы они лучше плодоносили.
Я с детства наблюдала за ростом растений, так что в некотором роде могу считать себя опытным фермером. Однако мои попытки вырастить периллу[6] несколько раз заканчивались провалом. В прошлом году знакомый подарил мне саженец. Я его высадила, но он почему-то не дал цветов, быстро завял и погиб. Моя мама говорила, что для того, чтобы перилла зацвела и дала семена, нужно оставить ее в покое и не трогать листья. Я об этом не знала и использовала листья для готовки, поэтому растение никак не могло зацвести и в итоге погибло.
Пришла весна. Семена безымянных цветов, которые пролежали всю зиму в земле, прорастают, а на деревьях появляются почки. Как-то раз я закупалась в супермаркете и наткнулась на раздел с семенами. Вырастить овощи из семян, а не из рассады, не так просто, как может показаться на первый взгляд. Раньше я уже выращивала таким способом редьку, поэтому мне захотелось
Корейский телеканал. Прим. ред.
Корейцы называют это растение «кунжутные листья». Прим. ред.
