style="font-size:15px;"> Задача руки держать именно в том положении, которое задается. То есть, если руки в стороны, то ребенок должен поднимать и удерживать их ровно, а не так, чтобы одна рука держалась чуть выше или чуть ниже, или же руки направлялись немного вверх или немного вниз. При обучении лучше сделать меньше повторений, но правильно. Ребята должны запоминать, а затем и с закрытыми глазами выполнять все правильно и четко. Вначале можно использовать зеркало, чтобы ребенок мог смотреть и сразу определять, насколько ровно у него получается удерживать руки.
и. п. – руки в стороны
1—4 – круги предплечьями внутрь
5—8 – то же наружу
и. п. – руки вперед
1—8 – правая рука «пилит дрова», левая – «забивает гвозди»
9—16 – то же с другой руки
и. п. – правая рука на голове, левая на животе
1—8 – правая рука гладит по голове, левая хлопает ладонью по животу
9—16 – то же с другой руки
и. п. – руки вверх
1 – расслабляем кисти
2 – расслабляем предплечья
3 – расслабляем плечи (руки вниз)
4 – отдыхаем
и. п. – руки перед грудью, кисти в замок
1—4 – «волны» руками перед грудью
Из положения руки вперед или в стороны. Можно так же делать волну одной рукой, то правой, то левой.
«Ножницы» руками перед грудью. Выполнять нужно поднимая руки вверх и опуская вниз, в горизонтальной (или вертикальной) плоскости.
Проводящий показывает движение, дети тут же повторяют. Например: правая рука вверх, правая рука в сторону, левая рука вверх и т. п.
Повторять 15—20 сек. По мере освоения скорость смены положения рук можно увеличивать. Но не забываем о том, что упражнения должны выполняться четко.
и.п. – руки в замок
1 – руки вверх, ладонями кверху
2 – руки на голову
и.п. – о.с.
1 – правое плечо вверх
2 – левое плечо вверх
3 – правая рука вверх
4 – левая рука вверх
5 – правая рука вниз
6 – левая рука вниз
7 – правое плечо вниз
8 – левое плечо вниз
и.п. – руки перед грудью
1 – правая рука дугой кверху и в сторону ладонь кверху
2 – то же самое левой
3 – правая в и.п.
4 – и.п.
и.п. – руки перед грудью
1 – правая рука дугой книзу и в сторону ладонь кверху
2 – то же левой
3 – правая в и.п.
4 – и.п.
и.п. – руки перед грудью
1 – правая в сторону
2 – левая в сторону
3 – правая в и.п.
4 – и.п.
и.п. – руки перед грудью, правая
