в тишине. Иногда отправляюсь встречать закат на море, или иду в СПА. И даже могу поехать одна в путешествие.
Иначе недовольство накапливается и начинает отравлять жизнь всем – в первую очередь детям и мужу. И если для спокойствия мне нужно побыть одной, я даю себе на это право, а близкие относятся с пониманием и поддерживают меня. Муж говорит: «Ты становишься опасной – съезди куда-нибудь». Потому что знает: уехала – я злая, а вернусь – добрая и счастливая.
А как вы можете излучать любовь в этот мир, когда сами не наполнены ею?
Побыть одной где-то – это ведь еще и возможность услышать собственные мысли и потребности.
4. Научиться себя слышать. Чего хочет ваше тело? Что хотите вы, как женщина, как мама?
Иначе женщина впадает в позицию жертвы и думает: «Если я не ущемляю себя, то не смогу быть хорошей мамой, женой, руководителем».
В сексуальной жизни это особенно заметно: когда женщина себя не любит и не выбирает себя – она не может быть хорошей любовницей. Если не принимать свое тело, не получится ни расслабиться в сексе, ни быть искренней, ни проявиться в интимных отношениях с мужем, ни озвучить свои пожелания или фантазии.
Конечно, это негативно влияет на мужско-женские отношения. Сексуальная жизнь – насыщенная, яркая, полная – крайне важна для любой семейной пары.
Поэтому развивайте в себе любовь. Когда вы становитесь ценными для себя, то и родные, и друзья, и начальство, и клиенты на работе это замечают. Вы начинаете получать самые лучшие предложения. Целостный человек – магнит для других людей, всем хочется соприкасаться с его энергией.
Вспомните, когда мы в зоопарке, то любуемся там грациозными животными, например, павлином. А мимо серых курочек проходим без особого энтузиазма. Не будьте в жизни облезлой курочкой. Все ваши внутренние ощущения передаются окружающим вас людям.
Мои дети часто говорят: «Ты наш самый главный пример в жизни». Пишут мне из года в год в открытках: «Мама, ты женщина №1 в мире». И для меня это наивысшее достижение. Я не считаю себя идеальной мамой, женой, или женщиной, не борюсь за это звание. Однако хочу быть для них человеком, глядя на которого они будут учиться и вдохновляться. Дети – мой главный мотиватор и стимул. Я приучаю их к качественной жизни. И своим примером мотивирую выбирать лучшее из возможного.
Ингредиент 2. Всегда выбирать себя
Наконец-то долгожданный выходной. Я приехала в торговый центр специально для того, чтобы купить платье – получила премию на работе за перевыполнение плана продаж и решила себя поощрить. Сама не знаю, как это получилось: опомнилась – а у меня уже в руках сарафанчик для дочки и рубашка для мужа. Денег в кошельке почти не осталось, на платье точно не хватит. Ну ладно, как-нибудь потом…
Раньше такая ситуация была бы для меня типичной. Как и для большинства женщин, думающих обо всех, кроме себя.
Мама была для меня тем самым примером, благодаря которому эта мысль закрепилась в сознании как единственно верная. Она старалась для нас, ничего себе не покупала, отдавала
