указания. При выполнении третьего шага, когда стопа левой ноги соприкасается с опорой, выполняется быстрый взмах руками вперед-вверх и прыжок с двух ног.
Удар по мячу производится бьющей рукой. В прыжке плечи и бьющая рука отводятся назад, туловище прогибается (замах). Удар производится в высшей точке прыжка. Ударное движение начинается с выведения вперед локтя бьющей руки. Рука, разгибаясь в локтевом суставе, хлестким движением кисти ударяет по мячу вниз-вперед. После удара игрок приземляется на полусогнутые ноги.
Упражнения №1. Сетка натягивается на высоте вытянутой руки для нападающего удара с теннисным мячом без прыжка.
Упражнения №2. Сетка поднимается на соответствующую высоту, когда нападающий удар в прыжке и рука работает над сеткой в той же позиции.
Тест по 4 разделу
№1. Разбег при прямом нападающем ударе…
Варианты ответов:
· не выполняется
· выполняется с 2—3 шагов
· выполняется с 4—5 шагов
Ответ: выполняется с 2—3 шагов
№2. Прямой нападающий удар применяется для:
Варианты ответов:
· нападения
· передачи мяча
· защиты
Ответ: нападения
№3. Игровой прием, с помощью которого создаются условия для выполнения атакующего удара.
Варианты ответов:
• Блокирование
• Передача мяча
• Прием мяча
Ответ: Передача мяча
№4 Установите соответствие между объектами двух столбцов.
Соотнесите шаги при разбеге с расположением рук.
a) Шаг 1
b) Шаг 2 (более широкий)
c) Шаг 3 (стопорящий шаг)
1) выполняется с левой ноги, руки выносятся вперед на уровне груди.
2) выполняется с правой ноги, руки отводятся назад на замах, ноги сгибаются в коленях.
3) выполняется с левой ноги вперед, руки в это время выводятся вперед-вверх и выполняется прыжок с двух ног. Приземление после выполнения нападающего удара производиться на полусогнутые ноги.
Ответ: a) 1; b) 2; c) 3
Наглядно это можно наблюдать в технологической карте внедрения в образовательный процесс веб-сервиса «Мастерство волейбола в один клик» для изучения основных элементов волейбола в рамках предмета «Физическая культура» представленной на рисунке 1.7.
Рисунок 1.7 – Технологическая карта внедрения веб-сервиса для освоения основных элементов волейбола «Мастерство в один клик» в образовательный процесс по предмету «Физическая культура»
Особенности обучающих видеороликов:
– Каждый видеоролик соответствовал конкретной теме занятия, что можно наблюдать в календарно-тематическом плане, представленном в таблице 1.3;
