6,5 месяцев. Малыш растёт и всё больше предпочитает бодрствовать. Количество суточного сна сократиться до 13-15 часов, ночной сон будет длится от 10 до 11 часов. Днём малыш будет спать не более 3х раз, общая продолжительность дневного сна от 1 часа до 3 часов. Время бодрствования между дневными снами начнёт перевешивать и составит от 2ч.45 минут до 3х и более часов.
8 – 10 месячные малыши могут бодрствовать днём от 3х до 4х часов, а спать днём всего 2 раза по 1-2 часа.
11-12 месяцев уменьшается суточное суммарное количество сна до 12-13 часов. Днём время бодрствования между снами увеличивается и находится в диапазоне между 3ч. 30 минутами и 4 ч. 30 минутами. Днём малыш спит 1 или 2 раза по 1-2 часа.
После 1,5 лет некоторые дети отказываются от дневного сна совсем. Другие же сохраняют 1 дневной сон до 3-4 лет.
Эти ориентиры помогут тебе понимать потребности малыша в сне.
Вот некоторые советы по организации дневного сна ребёнка.
Во-первых, помни, что следить за сном ребёнка это твоя задача. Нет ничего хуже переутомившегося малыша, он может кричать, плохо засыпать, быть капризным. Чтобы избежать этого важно наблюдать за малышом и учится замечать первые признаки усталости. Здесь тебе также помогут вышеприведённые нормы времени бодрствования согласно возрасту.
Во-вторых, уложить малыша проще всего, если ты сама приляжешь с ним ненадолго и покормишь грудью.
В-третьих, хорошо даже днём, занавесить шторы и приглушить звуки. Во время укладывания малыша важно сосредоточиться на нём, постарайся забыть про другие дела.
Когда малыш становится старше, необходимо создать ритуалы перед сном, которые помогут ему расслабиться и успокоиться. Ты можешь шёпотом напевать колыбельную песню или сделать лёгкий массаж, поглаживая малыша по спинке, ручкам и ножкам.
Укладывать малыша лучше в хорошо проветренной комнате, качественно затемнённой шторами, где отсутствуют любые работающие цифровые гаджеты (телефон, компьютер, телевизор и т.п.) И ещё одна важная подсказка, чем ближе к сну, тем спокойнее должны быть игры и процессы перед ним в любом возрасте. Слишком яркие впечатления, шумные игры, громкая музыка возбуждают ребёнка и ему трудно заснуть даже, если он устал.
Грудное вскармливание – так сложно и так просто!
Все малыши обладают врождённой потребностью в сосании. Находясь в твоём животике, малыш сосал свои пальчики или пуповину. Рождаясь он реализует потребность в сосании за счет грудного вскармливания. Малыш может иногда сосать свои пальчики и кулачки, внутриутробная привычка постепенно угаснет за счет частых прикладываний к материнской груди.
Кормление малыша грудным молоком – самый естественный и простой на первый взгляд процесс. Тем не менее многие женщины сталкиваются с трудностями в организации кормления грудью уже в роддоме.
Успех в организации грудного вскармливания напрямую зависит от того, запечатлён ли такой опыт в подсознании женщины. В первую очередь
