вы проделаете упражнения мысленно, тогда, возможно, вам удастся избежать проживания такого опыта в реальности, как это произошло со множеством ревнивых людей.
Пожалуйста, выполняйте эти упражнения с большой любовью к себе и к миру. Образы представляйте так, как будто вы видите их на киноэкране. Воспринимайте все слегка отстраненно.
Упражнение первое: «Смирение».Представьте себе, что ваш любимый, муж или друг (любимая, жена или подруга) пошел к одной, второй, третьей и т. д. женщине (одному, второму, третьему и десятому мужчине) и возвращается к вам. И вы его (ее) принимаете с радостью и любовью.
Мысленно представив эту ситуацию, вы делитесь своим возлюбленным – с другими. Хватка «мое» ослабевает.
Упражнение второе: «Созерцание».Вы представляете себе, как ваш возлюбленный или возлюбленная занимаются с другим человеком любовью. Вы мысленно видите это (как на экране кино). Ваша задача – осознать, что это божественный акт. Мужчина, воплощение Господа на Земле, соединяется с женщиной, воплощением Небесной Матери на Земле. Поднимитесь в вашем воображении в духовные высоты. Чтобы упражнение легче получилось, попробуйте глубоко и размеренно дышать. Нет «твоего» и «моего» – есть божественный акт соединения мужской и женской энергии Космоса.
Это упражнение избавляет от ревности кардинально (упражнение, в несколько измененном виде, взято из тантра-йоги).
Интересно, что один мужчина, который про тантра-йогу ничего не читал, сам изобрел нечто подобное, чтобы избавиться от ревности.
Упражнение третье: «Отпускание».Вы представляете себе, что ваш любимый (любимая) может разлюбить и уйти, или умереть, или уехать в далекие края. Задача первая: мысленно пережить расставание, отпустить любимого (любимую) и жить дальше. И вторая: поверить, понять, что вы все равно будете любимы, что в вашей жизни появится кто-то другой, кто будет вас любить. Убежденность, что ваш возлюбленный (возлюбленная) – единственный человек, который будет вас любить, исчезает.
Бывают в жизни ситуации, когда на физическом плане нам прерывают контакт с любимым человеком: быть может, мы уже прошли с ним тот путь, который нам был отмерен Высшей Силой. В состоянии ли мы это принять? Если в состоянии, то можем получить еще больше любви, если не в состоянии – отталкиваем и ту любовь, которая у нас есть. Некоторые женщины после смерти мужа (мужчин это тоже касается, хотя, быть может, в меньшей степени) не находят себе места, теряют вкус к жизни, готовы на самоубийство. Это упражнение целебно и для такой ситуации.
Ревность бывает двух типов. Первый тип – это агрессия к противоположному полу, который считается виновником измены. Например, женщина может метать стрелы в своего возлюбленного, что это, мол, он, такой-сякой, виноват, бегает за «каждой юбкой». Тогда в комплекс лечения подсознания важно включить избавление от агрессии к противоположному полу. В этом случае вам поможет:
