Вегетарианский борщ: 80 рецептов для здорового питания. Романова Алексеевна Виктория

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Вегетарианский борщ: 80 рецептов для здорового питания - Романова Алексеевна Виктория страница 2

Вегетарианский борщ: 80 рецептов для здорового питания - Романова Алексеевна Виктория

Скачать книгу

style="font-size:15px;">      Свекла – 2 шт.

      Яблоки кислых сортов – 2 шт.

      Картофель – 2 шт.

      Лук – 1 шт.

      Морковь – 1 шт.

      Капуста – 150 г

      Томатная паста – 2 ст. л.

      Лавровый лист – 1 шт.

      Подсолнечное масло – 2 ст. л.

      Соль, перец – по вкусу

      Приготовление:

      Нарежьте свеклу и яблоки тонкими ломтиками.

      Картофель нарежьте кубиками, капусту – соломкой.

      Лук и морковь обжарьте с томатной пастой.

      В кипящую воду добавьте картофель, свеклу и капусту.

      Добавьте яблоки и обжаренные овощи за 5 минут до готовности.

      Посолите и подавайте с зеленью.

      Рецепт 7: Борщ с тыквой

      Ингредиенты:

      Свекла – 1 шт.

      Тыква – 200 г

      Картофель – 2 шт.

      Лук – 1 шт.

      Морковь – 1 шт.

      Капуста – 100 г

      Томатная паста – 2 ст. л.

      Лавровый лист – 1 шт.

      Подсолнечное масло – 2 ст. л.

      Соль, перец – по вкусу

      Приготовление:

      Нарежьте тыкву кубиками.

      Свеклу натрите и обжарьте.

      Картофель и капусту нарежьте и отправьте в кипящую воду.

      Лук и морковь обжарьте с томатной пастой.

      Добавьте тыкву и обжаренные овощи в борщ за 10 минут до готовности.

      Подавайте с зеленью.

      Рецепт 8: Острый борщ с чили

      Ингредиенты:

      Свекла – 2 шт.

      Картофель – 3 шт.

      Лук – 1 шт.

      Морковь – 1 шт.

      Капуста – 150 г

      Острый перец чили – 1 шт.

      Томатная паста – 2 ст. л.

      Подсолнечное масло – 2 ст. л.

      Лавровый лист – 1 шт.

      Соль, перец – по вкусу

      Приготовление:

      Нарежьте перец чили кольцами.

      Свеклу натрите на терке, обжарьте и тушите до мягкости.

      Лук и морковь обжарьте с томатной пастой и чили.

      В кипящую воду добавьте картофель, капусту и свеклу.

      Добавьте обжаренные овощи и чили, варите до готовности.

      Рецепт 9: Борщ с кокосовым молоком

      Ингредиенты:

      Свекла – 2 шт.

      Картофель – 3 шт.

      Лук – 1 шт.

      Морковь – 1 шт.

      Капуста – 150 г

      Кокосовое молоко – 200 мл

      Томатная паста – 2 ст. л.

      Подсолнечное масло – 2 ст. л.

      Лавровый лист – 1 шт.

      Соль, перец – по вкусу

      Приготовление:

      Свеклу натрите, обжарьте на масле.

      Лук и морковь обжарьте с томатной пастой.

      В кипящую воду добавьте картофель, капусту и свеклу.

Скачать книгу