позитивно это влияет на самоощущение.
Это два процесса, от которых очень зависит то, что мы получаем от жизни и от чего сами закрываемся. Если мы будем испытывать больше доверия, расслабленности, то будем легче получать подарки, удовольствия, радости от жизни, ответные объятья, поцелуи.
Чем проще мы, чем расслабленнее, чем более открыты миру, тем легче получаем от него дары.
Постарайтесь каждый день обнимать кого-нибудь из близких. Почувствуйте, как растет уровень доверия к окружающим и к миру.
Страх ошибки
Страх действовать и ошибаться влияет на нас всегда. Несмотря на то, что мы часто слышим, что лучше сделать и жалеть, чем жалеть о том, чего не сделал, справиться с этим внутренним ужасом перед провалом бывает очень непросто.
Это очень глубокие детские переживания, которые остаются с нами и во взрослой жизни, если мы сами их сознательно не преодолеваем, не трансформируем.
Все детство нам говорили, что ошибаться нельзя ни в коем случае, потому что за любой проступок полагается наказание. Такова, к сожалению, современная система воспитания: мама и папа работают, чтобы обеспечить семье достойную жизнь, им некогда заниматься долгими разговорами с ребенком, объясняя, что и почему правильно, а что неправильно. Поэтому часто проступки просто наказываются, так сказать, «во избежание».
И каждый ребенок, выросший в таких условиях, неизбежно понимает: чем меньше он делает, тем безопаснее. Ошибаться он не будет, следовательно, его не будут ругать… Особенно часто это проявляется именно у девочек: им с детства важно быть «хорошими», «правильными». Мальчикам куда чаще прощают хулиганства и проступки со словами «он же мальчишка», девочки же, напротив, чаще слышат: «Ну как же так, ты же девочка!»
И чтобы не нарываться на осуждение и оставаться в безопасности, девочки, даже став взрослыми, стараются делать меньше резких движений и концентрироваться на том, что уже знакомо и получается, не увлекаясь новыми начинаниями.
Это, конечно, всего лишь иллюзия безопасности, и никаких результатов в жизни эта стратегия не дает. И если вы подвержены мыслям, что вам чего-то не хватает – опыта, знаний, времени, денег, может быть, нужных связей, – с этим важно работать и преодолевать.
Мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, когда должны себя продавать или как-то красиво представлять, а на нас оценивающе смотрят. Самый яркий пример – презентация себя, своих товаров и услуг, таких ситуаций множество.
Это касается абсолютно любого нового дела, в котором у нас нет уверенности по поводу того, что мы делаем это идеально. Отправляясь в спортзал, записываясь на какие-нибудь курсы или открывая свой проект, мы подвергаемся оценке со стороны.
Сколько живем, столько мы и будем сталкиваться с подобными ситуациями, это неизбежно. И поэтому либо мы учимся действовать, несмотря на страх, либо мы сдаемся и придумываем себе отговорки. Многие считают,
