Услышав правдивые заявления, вам хочется защищаться. Это потому, что критицизм, предложенный в форме неодобрения, обычно имеет такое действие. Однако, если вы хотите расти и развиваться, критицизм может обеспечить вас ценнейшей информацией. Если вы в состоянии обуздать свой гнев и страх, вы увидите, что люди просто используют критику как единственный известный им способ, чтобы показать вам влияние, которое вы на них оказываете.
Начать осознавать себя и свое влияние на окружающий мир – задача не для слабонервных! Это требует решимости Олимпийского спортсмена при забеге на дальние дистанции. Вы должны проявить готовность слушать других, смотреть на себя со стороны, а также учиться принимать, понимать и любить себя такими, какие вы есть. Первый шаг к осознанию – это проявить готовность посмотреть на себя и свою жизнь без критики и осуждения, рассмотреть мельчайшие детали своего поведения, а также вспомнить и исследовать каждую ситуацию и конфликт.
Ключом к успешному осознанию является только желание и готовность заглянуть вовнутрь и осознать. Вам ничего не нужно предпринимать или исправлять. На этом этапе очень важно начать понимать, что люди не пытаются унизить или оскорбить ваше самолюбие. В следующий раз, когда люди укажут вам на ваши недостатки, вместо того, чтобы впадать в истерию, вы можете просто ответить: «Спасибо, что поделились со мной этой информацией. Я уже об этом знаю, и усиленно над этим работаю!» С этого момента всем вашим миром должна управлять только одна персона – Ее Величество Осознанность. Если Вы не осознаете все свои уникальные стороны, вы никогда не научитесь любить безусловной любовью самого себя. Если Вы не осознаете все свои болезненные стороны, вы никогда не научитесь любить этой безусловной любовью других людей!
Вопросы:
Что жизнь пытается мне сказать? Что другие люди говорят обо мне – в глаза, или за моей спиной? О чем я избегаю говорить с людьми? Чего я боюсь? Как я реагирую на критику? Какие аспекты моего «Я» нуждаются в корректировке? Что я хочу исправить?
Новые установки:
Сегодня я выбираю Осознанность. Я осознаю необходимость изменений и своего роста. Сегодня я готов посмотреть на себя со стороны. Сегодня я выбираю полную ответственность за свое душевное исцеление. Сегодня я хочу осознать, как мое поведение отражается на других людях. Сегодня я готов слушать. Сегодня я осознанно расстаюсь с искаженным образом своего «Я», и поддерживаю в себе только самоелучшее. Сегодня я выбираю Осознание своей уникальности. Я учусь любить и принимать себя таким, какой я есть.
ПОЧИТАЙ СЕБЯ
Кто нас учит, что можно говорить всё, что ты чувствуешь, и тогда, когда ты чувствуешь? По крайней мере, не тогда, когда мы были детьми. Нас учили, что нельзя говорить и делать то, что может расстроить или разозлить взрослых. Нас учили думать в первую очередь о взрослых, которые за всё отвечают. Не разговаривай, когда говорят
