полушарии. Работая двумя руками, вы прорабатываете чувства с разных сторон и на разных уровнях.
Процедура выполнения.
Возьмите лист бумаги, ручку. Настройтесь на свою проблему или болезненную ситуацию. Войдите в это состояние эмоционально – не только мысленно. Внутренним взглядом просмотрите и почувствуйте ощущения вашего тела, определите, что вы чувствуете. Возможно, перед вашим взором появятся воспоминания о болезненных ситуациях или неприятных вам людях.
Возьмите ручку, карандаш или используйте цветные карандаши. Представьте, что ваша ручка – продолжение вашего Я и вашего тела, доверьтесь ей. Внутренним взором удерживайте образ, на который вы настроились ранее, и вырисовывайте ваше состояние до тех пор, пока рука не остановится. Неважно, что вы рисуете, просто двигайте рукой. Рисунок может быть совершенно бессмысленным – «каля-маля». Вы просто выводите негативную энергию на бумагу.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
