поясница так и не восстановилась полностью и каждые несколько дней давала знать о себе, а приседать со штангой на плечах не давала. Так и ещё одно базовое упражнение кануло в небытие.
Последний случай произошёл в самом начале лета, когда неизбывная жара не давала думать на пятых-шестых уроках, заставляла потеть по пути домой и наводила духоту так, что вообще никто уже не ходил на физ-ру, когда она ещё шла; заниматься спортом было тяжело и вечерами, поэтому все, кто не были по-настоящему заинтересованы в своём теле, вообще не занимались спортом, никак не занимались, что, признаться, им не навредило и казалось несправедливым для Вани; сам Ваня тренировал даже в такую жару, от оной имея некий фетиш не сдаваться, показать волю, разрушить себя, но не отступить. Однажды несколько обстоятельств сошлись вместе: было пекло в три часа дня, летнее пекло уже пробралось во все щели, а «Геркулес» не был оборудован кондиционерами, как дорогие залы; конечно, там везде стояли вентиляторы, которые гнали воздух, но температура оного при этом не снижалась – и духота в подвальном помещении никуда не уходила; а ещё у Вани была становая тяга, тяжёлая становая тяга по схеме 5*5 с рабочим весом больше 180 кг; не вдаваясь в подробности, – он и сам бы их не вспомнил, – скажу вкратце, что на третьем или на четвёртом подходе Ваня позабыл технику безопасности и при очень большом напряжении сил, когда штанга показалась на 10 кг тяжелее (чем на предыдущем повторении), он посмотрел на неё, то есть наклонил голову вниз, из-за чего огромное давление в последней сконцентрировалось там, где пережался сосуд, отчего сосуд… лопнул. Ощущениями это выразилось в резкой боли около мозжечка, которая через двадцать секунд почти прошла, но следом за ней началась сильная тошнота; так тренировка закончилась, и Ваня шёл под солнцем по пустой аллее домой, пытаясь бить, чтобы дать мышцам энергию, но при этом не вырвать. Боль в том месте отныне всегда возникала при экстремально больших нагрузках; это означало конец становой тяге, конец силовому троеборью, конец старой жизни.
Х
Он долго думал, что же делать; он начал уделять время турнику и брусьям, с которых начинал когда-то, но проблемой оставалось то, что за последнее время Ваня занимался с акцентом на ноги, нарастил себе огромные бёдра, действительно преуспевал в становой тяге и приседаниях, поэтому и бывшие результаты хотел бы потерять в как можно меньшей части, раз уж потерять их суждено; поэтому он стал приседать со штангой на плечах, а это упражнение ещё более тяжко, чем обычные приседания, потому что значительно затрагивают мышцы спины и сверху нагружают позвоночник; Ваня для начала на рабочий вес взял 70 кг, через две тренировки довёл до 90 кг, через ещё тренировок пять присел 120*6, присел еле-еле, с огромным давлением вокруг, в жару, чувствуя, что есть в этом упражнении прогресс, но стоит добавить на штангу ещё килограмм 20, чтобы
